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Anabolicgenes : tests ADN pour définir votre entraînement !

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Anabolicgenes propose des tests ADN permettant de définir votre programme d'entraînement et votre plan alimentaire pour un entraînement 100 % personnalisé !



Combien de répétitions pour muscler les quadriceps ?

Combien de répétitions pour muscler les quadriceps ?

Tout le monde est différent, vous devez trouver ce qui vous convient. Certaines personnes réagissent bien à 3 reps par série et d'autres explosent sur du 20 reps !



Combien de séries pour muscler les quadriceps ?

Combien de séries pour muscler les quadriceps ?

Les quadriceps sont un énorme groupe de muscles qui nécessite un volume de travail plus important que d'autres muscles !



Il faut faire combien exercices de quadriceps ?

Il faut faire combien exercices de quadriceps ?

Choisissez en premier les meilleurs mouvements pour développer la masse de vos quadriceps et ensuite un nombre limité d’exercices d’isolation.




L’huile de coco est-elle la meilleure ?

L’huile de coco est-elle la meilleure ?

Très à la mode, que penser de l'huile de noix de coco riche en MCT ? Est-ce le Saint Graal ou simplement un autre choix possible dans son alimentation?



Le fonctionnement du corps et des hormones

Le fonctionnement du corps et des hormones

Le corps fonctionne selon un équilibre en perpétuel changement. Les hormones participent à cet équilibre, alors que le dopage engendre des déséquilibres.



Est-ce que le sexe diminue la testostérone ?

Est-ce que le sexe diminue la testostérone ?

Le sexe ne nuit pas à la production de testostérone. Ceci est un mythe, vous pouvez faire l'amour sans crainte !



Est-ce que le sport augmente la testostérone ?

Est-ce que le sport augmente la testostérone ?

Le sport peut améliorer votre production de testostérone. Mais pas systématiquement et pas à lui seul. Veuillez à ne pas trop en faire !




Combien de répétitions pour muscler les quadriceps ?

Combien de répétitions pour muscler les quadriceps ?

Tout le monde est différent, vous devez trouver ce qui vous convient. Certaines personnes réagissent bien à 3 reps par série et d'autres explosent sur du 20 reps !



Combien de séries pour muscler les quadriceps ?

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Les quadriceps sont un énorme groupe de muscles qui nécessite un volume de travail plus important que d'autres muscles !



Il faut faire combien exercices de quadriceps ?

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Choisissez en premier les meilleurs mouvements pour développer la masse de vos quadriceps et ensuite un nombre limité d’exercices d’isolation.



Comment choisir ses exercices de quadriceps ?

Comment choisir ses exercices de quadriceps ?

Bien choisir ses exercices de quadriceps permettra un développement harmonieux de ces derniers.






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