Boxe contre Karaté : quel est le plus efficace ?

22 Fev 12 à 14:57 :: 0 commentaire :: par Emmanuel Akermann

Une petite analyse comparative par Emmanuel Akermann, basée sur une vidéo, pour comparer la force de frappe d'un Karatéqua et celle d'un boxer

Je suis tombé il a quelque temps sur un reportage de vulgarisation scientifique, dont vous trouverez le lien ICI, qui s'attache à comparer l'efficacité d'une frappe classique du karaté (le gyaku tsuki ou frappe du poing arrière), comparée à la non moins classique droite du boxeur.

</a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/infos-actus/boxe-contre-karate-quel-plus-efficace.html" title="Boxe contre Karaté : quel est le plus ef">Boxe contre Karaté : quel est le plus efficace ?</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/force_tags.html" title="La force" class="liste-tags">La force</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-akermann.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">   par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Emmanuel Akermann</span> </div> </div> </td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/conseils-nutritionnels/comment-lire-etudes-scientifiques.html" title="Comment lire les études scientifiques ?">Comment lire les études scientifiques ?</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">16 Fev 12 à 17:52 :: <a href="http://www.all-musculation.com/conseils-nutritionnels/comment-lire-etudes-scientifiques.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >1 commentaire</a> :: par <strong>Laurent Buhler</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="Etudes scientifiques" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20120216-etudes-scientifiques.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >Dans cet article, Laurent nous explique comment faire pour apprendre à lire correctement les études scientifiques des fabricants de compléments alimentaires, de manière à mieux les comprendre mais aussi à pouvoir les critiquer. </h2><p> <br /> Dans un <a href= http://www.mondieteticien.fr/#/internet-trier-les-infos-li/3903941 title= précédent article (ici) >précédent article (ici)</a>, MonDieteticien.fr avait proposé un survol des questionnements à opposer aux <strong>preuves scientifiques</strong> annoncées par les fabricants de compléments alimentaires dans leurs publicités (le même genre de méfiance pouvant s'appliquer aux productions de l'industrie pharmaceutique comme l'a tristement rappelé l'affaire du Mediator).<br /> <br /> Afin de [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/conseils-nutritionnels/comment-lire-etudes-scientifiques.html" title="Comment lire les études scientifiques ?">Comment lire les études scientifiques ?</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/dietetique-alimentation-nutrition_tags.html" title="Diététique, alimentation et nutrition" class="liste-tags">Diététique, alimentation et nutrition</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-buhler.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Laurent Buhler </span> </div> </div> </td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/methodes-d-entrainement-stereotypees.html" title="Les méthodes d’entraînement stéréotypées">Les méthodes d’entraînement stéréotypées</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">08 Fev 12 à 14:06 :: <a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/methodes-d-entrainement-stereotypees.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >0 commentaire</a> :: par <strong>Sébastien Bême</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="20120208-modele-edgerton" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20120208-modele-edgerton.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >Sébastien nous parle ici des méthodes d'entraînement stéréotypées, qui sont basées sur des charges calculées par la méthode du RM.</h2><p> <br /> En musculation, nous utilisons souvent, notamment depuis le développement d’Internet, des méthodes toutes faites, prêtes à l’emploi. Les fichiers excel pour calculer les poids à appliquer pour telle ou telle méthode fleurissent de toutes parts.<br /> <br /> Arrêtons-nous un instant sur ces méthodes en prenant un exemple, le <a href= http://www.all-musculation.com/programme-musculation/hit-high-intensity-training/ title= HIT >HIT</a>.<br /> <br /> Le HIT, tel que présenté régulièrement, est proposé par <a href= http://www.all-musculation.com/programme-musculation/hit-high-intensity-training/createur-hit-arthur-jones-machines-nautilus.html title= Arthur Jones [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/methodes-d-entrainement-stereotypees.html" title="Les méthodes d’entraînement stéréotypées">Les méthodes d’entraînement stéréotypées</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/programmes-muscu_tags.html" title="Programmes de muscu" class="liste-tags">Programmes de muscu</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/programme-musculation-force_tags.html" title="Programme de musculation force" class="liste-tags">Programme de musculation force</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/force_tags.html" title="La force" class="liste-tags">La force</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-beme.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Sébastien Bême</span> </div> </div></td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/blessures-dips.html" title="Les blessures aux dips">Les blessures aux dips</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">08 Fev 12 à 09:56 :: <a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/blessures-dips.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >5 commentaires</a> :: par <strong>Frédéric Delavier</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="Les blessures aux dips" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20120203-sternum.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >Les douleurs au sternum, ou des picotements dans les mains sont fréquentes quand on fait des dips. Voici des explications anatomiques pour éviter ce genre de désagrément.</h2><p> <br /> Cet article à pour but de présenter deux vidéos que certains ne connaissent peut être pas, et qui présentent des explications quand à la survenue de douleurs aua sternum ou dans le bras quand on fait des <a href= http://www.all-musculation.com/exercices-musculation/pectoraux/dips.html title= dips >dips</a>, surtout chez les ados.<br /> <br /> </p><h2>Dips et douleur au strenum :</h2><p> <br /> En effet, quelle que soit la méthode de musculation [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/blessures-dips.html" title="Les blessures aux dips">Les blessures aux dips</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/blessures_tags.html" title="Blessures" class="liste-tags">Blessures</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/pectoraux_tags.html" title="Pectoraux" class="liste-tags">Pectoraux</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-delavier.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Frédéric Delavier</span> </div> </div> </td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/conseils-nutritionnels/bien-choisir-complement-multivitamines.html" title="Bien choisir son complément multivitamin">Bien choisir son complément multivitamines</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">25 Jan 12 à 11:56 :: <a href="http://www.all-musculation.com/conseils-nutritionnels/bien-choisir-complement-multivitamines.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >16 commentaires</a> :: par <strong>Julien Venesson</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="Choisir vitamines" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20120125-choisir-vitamines.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >Julien nous explique ici comment choisir un complément alimentaires multivitamine qui soit utile, avec des ingrédient de bonne qualité, qui ne soit pas oxydant et qui n'augmente les risques de cancer.</h2><p> <br /> Les compléments alimentaires sont très utilisés dans le monde sportif. Le sportif est plus sensibilisé à sa santé, il veut prendre soin de lui et c’est une bonne chose. Parallèlement, s’il pratique régulièrement et sérieusement, il ne veut pas qu’un <a href= http://www.guide-vitamines.org/vitamines/vitamines/carences-exces-vitamines.html title= déficit en vitamines >déficit en vitamines</a> le rende fatigué, et s’il est compétiteur il ne souhaite pas tomber malade [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/conseils-nutritionnels/bien-choisir-complement-multivitamines.html" title="Bien choisir son complément multivitamin">Bien choisir son complément multivitamines</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/vitamines-mineraux_tags.html" title="Vitamines et minéraux" class="liste-tags">Vitamines et minéraux</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-venesson.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Julien Venesson</span> </div> </div> </td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/actives-physiques-grossesse.html" title="Activés physiques et grossesse">Activés physiques et grossesse</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">06 Fev 12 à 15:39 :: <a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/actives-physiques-grossesse.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >9 commentaires</a> :: par <strong>Nelly Rey</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="20120118-nelly-rey" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20120118-nelly-rey.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >L'athléte Fitness Nelly Rey nous parle ici de sa grossesse et des bienfaits de l'activité physique pour rester en forme pendant cette période mais aussi pour retrouver plus facilement son physique après. </h2><p> <br /> Les <strong>bienfaits de l’activité physique durant la grossesse</strong> sont multiples et ne sont plus à prouver.<br /> <br /> - Ils r<strong>éduisent la prise de poids excessive</strong><br /> - Augmentent l’endurance et la force physique nécessaires lors de l’accouchement<br /> - <strong>Aident à réduire les tensions dorsale</strong>s<br /> - Tonifient les muscles qui contrecarrent le dé-balancement du au fait que le poids [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/actives-physiques-grossesse.html" title="Activés physiques et grossesse">Activés physiques et grossesse</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/musculation-femme_tags.html" title="Musculation femme" class="liste-tags">Musculation femme</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/competition-bodybuilding-femmes_tags.html" title="Compétition Bodybuilding Femmes" class="liste-tags">Compétition Bodybuilding Femmes</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/photos-femmes-musclees_tags.html" title="Photos femmes musclées" class="liste-tags">Photos femmes musclées</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-rey.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">   par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Nelly Rey</span> </div> </div> </td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/voyage-dans-passe-rien-vaut-paire-d-halteres.html" title="Voyage dans le passé : rien ne vaut une ">Voyage dans le passé : rien ne vaut une paire d’haltères ...</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">11 Jan 12 à 11:34 :: <a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/voyage-dans-passe-rien-vaut-paire-d-halteres.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >4 commentaires</a> :: par <strong>Yves Gasser et Fred Fonta</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="Musculation années 30" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20120111-musculation-annees-30.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >Illustration des progrès accomplis au cours du dernier siècle quand à l'entrainement pour les autres sports. En culturisme, il semble que les sportifs ne veulent pas changer en même temps que les connaissances évoluent. </h2><p> <br /> Plongeons-nous dans le passé. <br /> <br /> Nous sommes dans l’entre-deux guerres, plus précisément entre 1924 et 1931. Les connaissances diététiques sont à leurs prémices, l’accès aux denrées alimentaires est restreint à l’échelle locale et autant dire que les compléments alimentaires sont loin de voir le jour. <br /> <br /> Nonobstant ces conditions précaires, de courageux athlètes [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/voyage-dans-passe-rien-vaut-paire-d-halteres.html" title="Voyage dans le passé : rien ne vaut une ">Voyage dans le passé : rien ne vaut une paire d’haltères ...</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/exercices-muscu_tags.html" title="Exercices de muscu" class="liste-tags">Exercices de muscu</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/programmes-muscu_tags.html" title="Programmes de muscu" class="liste-tags">Programmes de muscu</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-gasser.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">   par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Yves Gasser & Fred Fonta</span> </div> </div> </td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/l-interet-elastiques-comme-resistance.html" title="L’intérêt des élastiques comme résistanc">L’intérêt des élastiques comme résistance</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">04 Jan 12 à 11:42 :: <a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/l-interet-elastiques-comme-resistance.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >1 commentaire</a> :: par <strong>Christophe Carrio</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="Carrio elastiques" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20120104-carrio-elastiques.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >Un article sur l'intérêt des élastiques en musculation, soit utilisés seuls, soit en complément des exercices de musculation classique, mais aussi pour traiter et prévenir les blessures articulaires.</h2><p> <br /> <br /> Dans le CTS (Note Foenix : Carrio Training System, le système d'entrainement mis au point par Christophe) la majorité de l’entrainement tourne autour du travail au poids de corps et du travail aux élastiques, voici brièvement pourquoi :<br /> <br /> - On peut s’entrainer n’importe où et n’importe quand avec. Les élastiques tiennent au fond d'un sac à dos. Plus besoin de salle ou [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/l-interet-elastiques-comme-resistance.html" title="L’intérêt des élastiques comme résistanc">L’intérêt des élastiques comme résistance</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/exercices-muscu_tags.html" title="Exercices de muscu" class="liste-tags">Exercices de muscu</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/programmes-muscu_tags.html" title="Programmes de muscu" class="liste-tags">Programmes de muscu</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-carrio.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Christophe Carrio</span> </div> </div> </td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/vocabulaire-musculation.html" title="Vocabulaire de la musculation">Vocabulaire de la musculation</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">28 Dec 11 à 17:30 :: <a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/vocabulaire-musculation.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >11 commentaires</a> :: par <strong>Sébastien Bême</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="Vocabulaire muscu" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20111228-vocabulaire-muscu.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >En musculation, nous utilisons souvent, notamment depuis le développement d’Internet, des mots traduits de l’anglais. Souvent la traduction est moyenne, engendrant des contre sens et par la suite des erreurs de compréhension. Voyons quelques termes pour uniformiser les textes</h2><p> <br /> En partant du principe que tous les sports sont étalonnés par rapport à la force (quantité de force applicable sur un temps déterminé), Edgerton (1976) a élaboré la courbe des de force utilisée pour permettre soit un travail exclusivement de <strong>force, de puissance, de vitesse, d'endurance de force</strong>. Sa courbe est établie entre la charge [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/vocabulaire-musculation.html" title="Vocabulaire de la musculation">Vocabulaire de la musculation</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/programmes-muscu_tags.html" title="Programmes de muscu" class="liste-tags">Programmes de muscu</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/musculation_tags.html" title="Musculation" class="liste-tags">Musculation</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-beme.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Sébastien Bême</span> </div> </div></td></tr><tr><td> <h1><a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/jungle-gym-suspension-trainer-abordable-efficace.html" title="Jungle Gym XT : un Suspension Trainer ab">Jungle Gym XT : un Suspension Trainer abordable et efficace !</a></h1> <p class=titre> </p><br/><p class="publication">22 Dec 11 à 17:03 :: <a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/jungle-gym-suspension-trainer-abordable-efficace.html#ancre_com" title="Accéder au commentaire de cet article" >2 commentaires</a> :: par <strong>Emmanuel Akermann</strong></p><span class="content-right-home"><img alt="Jungle gym xt" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/20111222-jungle-gym-xt.jpg"/></span><br/><h2 class= chapeau >Les avantages d'un entrainement en suspension pour améliorer sa condition physique, et comparatif entre le très connu TRX et le challenger Jungle Gym XT.</h2><p> <br /> Dans mon entraînement régulier et avec mes clients, j’utilise énormément ce qu'on appelle un <strong>suspension trainer</strong> . Popularisé par le mouvement <a href= http://www.all-musculation.com/dossier/crossfit/ title= Crossfit >Crossfit</a> aux USA, qui a adopté depuis longtemps les <strong>anneaux de gymnastes</strong> dans sa panoplie d’instruments de torture, le suspension trainer est un accessoire de premier plan pour hisser vos séances d’entraînement au poids de corps à un niveau supérieur.<br /> [...]</strong></a></p><br /><br/><span class="lire_suite">Lire la suite de "<a href="http://www.all-musculation.com/training-exos/jungle-gym-suspension-trainer-abordable-efficace.html" title="Jungle Gym XT : un Suspension Trainer ab">Jungle Gym XT : un Suspension Trainer abordable et efficace !</a> " ></span><br/><br/><br/><p class="liste-tags">Tags : <a href="http://www.all-musculation.com/accessoires-musculation_tags.html" title="Accessoires de musculation" class="liste-tags">Accessoires de musculation</a> ; <a href="http://www.all-musculation.com/exercices-muscu_tags.html" title="Exercices de muscu" class="liste-tags">Exercices de muscu</a> ; </p><br/><br/> <div id="banniere-light" style="background-image: url(http://www.all-musculation.com/AM/template/images/banniere-light-article-VIP-akermann.jpg); background-repeat: no-repeat; "> <div id="contenuBanniereLight"> <span class="titreGrisBanniereLight">   par</span> <span class="titreBleuBanniereLight">Emmanuel Akermann</span> </div> </div> </td></tr><tr><td> </p></td></tr></table> </div> <div id="forum"><a href="http://www.all-musculation.com/forum/index.php">Forum</a></div> <div id="fil-ariane"><p>Accueil Blog-Vip > Blog VIP </p> </div> <div id="nav"> <ul class="select menu1"><li><a href="http://www.all-musculation.com/" >Dossiers</a></li> </ul> <ul class="select menu2"><li><a href="http://www.all-musculation.com/breves-news.html" >Actu et brèves</a></li> </ul> <ul class="select menu3"><li><a href="http://www.all-musculation.com/guides-achats.html" >Guides d'achat</a></li> </ul> <ul class="current menu4"><li><a 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/></div></td></tr><tr><td><p class="gauche" style="font-weight:bold"><a href="http://www.all-musculation.com/nutrition/bromocriptine-utilisee-seche/" title="La bromocriptine : utilisée en sèche">La bromocriptine : utilisée en sèche</a></p></td><td width=10px> </td><td><p class="gauche" style="font-weight:bold"><a href="http://www.all-musculation.com/programmes-musculation-pour-chaque-muscle/gainage/" title="Le gainage">Le gainage</a></p></td></tr></table></p> </td></tr> <tr><td> <a href="http://www.fitadium.com/musculation.cfm?utm_source=AllMuscu&utm_medium=300&utm_campaign=Generique" target="_blank" onClick="recordOutboundLink(this, 'Liens sortant AM', 'fitadium/300');return false;"><img src="http://www.all-musculation.com/AM/template/images/pubs/fitadium/300x250-generique.gif" style="border:0px" alt="Fitadium" width="300px" height="250px"></a> </td></tr> <tr><td> <p class="titre">Compléments sur la muscu</p><br/> <p class="gauche">Où acheter <a href="http://www.fitadium.com/proteines-musculation,fr,3,1.cfm" title="proteine" target="_blank">proteine</a>, <a href="http://www.fitadium.com/creatines-musculation,fr,3,7.cfm" title="creatine" target="_blank">creatine</a> et <a href="http://www.fitadium.com/bruleurs-de-graisse,fr,3,11.cfm" title="bruleur de graisse" target="_blank">bruleur de graisse</a> ?</p> <p class="gauche">Guide des <a href="http://www.guide-proteines.org" target="_blank"> protéines, créatines, ...</a></p> <p class="gauche">Pour <a href="http://www.easy-muscu.com" target="_blank">débuter en musculation</a></p> <p class="gauche">Conseils <a href="http://www.easy-fitness.net" title="Info fitness, power plates, pilates, velo" target="_blank">fitness, power plates, step</a></p> <br/> </td></tr> <tr><td> <p class="titre">Autre conseils</p></br> <table class="table_tres_fine"><tr><td><div class="content-60"><img alt="Exercices pour les ?paules" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/exercices-epaules.jpg" width="60px" height="60px" /></div></td><td><p class="gauche"><a href="http://www.all-musculation.com/exercices-musculation/epaules/" title="Exercices pour les épaules">Exercices pour les épaules</a> : Exercices de musculation pour les épaules, en vidéos ...</p></td></tr><tr><td><div class="content-60"><img alt="Exercices pour les pectoraux" src="http://www.all-musculation.com/AM/images/exercices-pectoraux.jpg" width="60px" height="60px" /></div></td><td><p class="gauche"><a href="http://www.all-musculation.com/exercices-musculation/pectoraux/" title="Exercices pour les pectoraux">Exercices pour les pectoraux</a> : Exercices de musculation pour les pectoraux présentés ...</p></td></tr></table> </td></tr> <tr><td>   <a href="http://www.sportetbienetre.fr/" target="_blank" onClick="recordOutboundLink(this, 'Liens sortant AM', 'sportetbienetre300');return false;"><img src="http://www.all-musculation.com/AM/template/images/pubs/Olimp/GainBolic-Jack3d.gif" style="border:0px" alt="Olimp Sport Nutrition : compléments pour la musculation" width="300px" height="250px"></a><br/> </td></tr> <tr><td> <p class="titre">Liens</p><br/> <p class="gauche">Guide des <a href="http://www.guide-vitamines.org" target="_blank">vitamines et minéraux</a></p> <p class="gauche">Guide des <a href="http://www.guide-minceur.org" target="_blank">régimes et minceur</a></p> <p class="gauche">Guide de la <a href="http://www.guide-phytosante.org" target="_blank">phythothérapie</a></p> <br/> <p class="gauche"> <br/> <table><tr><td> <p class="gauche"> <script type="text/javascript"></script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </p> </td><td> <p class="gauche">   <a href="http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/accueil" title="musculation" target="_blank" onClick="recordOutboundLink(this, 'Liens sortant AM', 'toutelanutrition');return false;"><img src="http://www.all-musculation.com/AM/template/images/pubs/toute-la-nutrition.gif" width="125px" height="125px"/></a></p> </td></tr><tr><td> <p class="gauche"><a href="http://www.nutrimuscle.com" title="Nutrimuscle : La Promo du Mois" target="_blank" onClick="recordOutboundLink(this, 'Liens sortant AM', 'nutrimuscle');return false;"><img src="http://www.all-musculation.com/AM/template/images/pubs/all-musculation-pub-01-nutrimuscle.jpg" width="125px" height="125px"/></a></p></td><td> <p class="gauche">   <a href="http://www.pronutrition.fr/osCOMMERCE/catalog/-p-93.html" title="PROMO PRO NUTRITION : 100% WHEY PROTEIN 79,90 € Livraison gratuite" target="_blank" onClick="recordOutboundLink(this, 'Liens sortant AM', 'pronutrition');return false;"><img src="http://www.all-musculation.com/AM/template/images/pubs/body-muscule-whey-proteine-2.gif" width="125px" height="125px"/></a></p> </td></tr></table> </td></tr> <tr><td> <p class="titre">Communauté</p><br/>    <p class="gauche">Newsletter AM : <br/>    <form action="http://foenixsarl.createsend.com/t/r/s/odigu/" method="post" id="subForm"> <input type="text" name="cm-odigu-odigu" id="odigu-odigu" class="champ"/> <input type="submit" value="Valider" class="bouton"/></p> </form> <br/> <br/>  <iframe src="//www.facebook.com/plugins/likebox.php?href=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpages%2FAll-Musculation%2F183160313705&width=300&colorscheme=light&show_faces=true&border_color&stream=false&header=true&height=290" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:300px; height:290px;" allowTransparency="true">

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