Sélection de barres et kit de muscu barre+poids

Pour pratiquer dans de bonnes conditions, il vous faut au moins 2 barres : une barre droite pour tous les développés et une barre EZ pour tous les tirages (curl, rowing ...).

La barre EZ (Easy) est une barre tordue, qui permet d'avoir les avant-bras dans une position plus naturelle et de limiter les risques de blessures sur les exercices de tirage.

Si votre budget le permet, une barre triceps bomber est aussi très utile pour travailler les triceps.

Pack musculation Weider 70kg

Ce pack contient le minimum pour commencer et avoir quelques kilos :
- une barre assez grande de 1m83 ;
- 70kg de poids ;

Ce kit est intéressant car il est basé sur du matériel de taille standard, de diamètre 28cm, donc tous les disques que vous pourrez trouver dans le commerce seront adaptés.

Prix indicatif : 139€. Lien vers le pack musculation Weider 70kg.

Barre de musculation 1,83 m BH Fitness

Pour pouvoir réaliser tous les exos et surtout avoir une barre assez simple, 1,83 m est la taille minimale. Au dessous, la barre sera trop petite et très rigide.

Celle-ci est à serrage à vis pour plus de sécurité.

Prix indicatif : 34€. Lien vers la barre de musculation 1,83m BH Fitness

Barre curl EZ Weider

Barre spécifique pour le curl et tous les exercices de tirage. Serrage à vis.

Prix indicatif : 35€. Lien vers la barre de curl EZ Weider

Barre triceps bomber BH Fitness

Idéale pour travailler les triceps (barre au front, pull over ...) en gardant les poignets en position neutre. Cette position permet d'éviter les douleurs aux coudes et aux avants-bras.

Prix indicatif : 35€. Lien vers la barre triceps bomber BH Fitness