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Acheter et choisir des bcaa

:: 11 commentaires ::


Sélections des meilleurs BCAA, et conseils pour acheter des BCAA. Ces acides aminés sont très utiles pour donner de l'énergie pour la séance de musculation, en augmentant l'endurance, mais aussi la congestion.



Les BCAA ( Branched-Chain Amino Acid ) sont une combinaison de 3 acides aminés (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine).

Ces suppléments sont anti-cataboliques et participent à la fourniture d'énergie lors des entraînements de musculation.

Une dose de 5gr à 15gr avant votre entraînement de musculation constitue une excellente solution pour augmenter votre endurance et votre congestion musculaire. Vous pourrez faire plus de séries et plus de répétitions et vos muscles auront un pump superbe !

En fournissant de l'énergie pendant tout votre entraînement, la séance sera plus productive, et les muscles seront moins vidés en fin de séance, d'où une meilleure prise de masse et une meilleure récupération.

Les BCAA sont un des meilleurs suppléments pre-training existants. Associés avec la créatine éthyl ester, ils constituent un cocktail très efficace.

BCAA's Reflex [Le choix de All-musculation]


Capsules de BCAA's toutes simples, avec un dosage correct en L-leucine, L-isoleucine et L-valine. Ces BCAA's contiennent une petite dose de vitamines B6, qui aident à l'assimilation des protéines (les BCAA sont des acides aminés ne l'oubliez pas ;) ).

Le pot contient 200 gélules dosées à 500mg de BCAA, soit 100gr de BCAA.


Prix indicatif des BCAA's Reflex : 23 € les 200 gélules (100gr). Lien vers les BCAA's Reflex

BCAA + glutamine MRM


Ce produit mélange des BCAA et de la glutamine. La répartition entre les 3 acides aminés est correcte, et la glutamine associée permet d'améliorer les effets des BCAA.

Là aussi, de la vitamine B6 a été ajoutée au mélange.

Le prix du mélange est correct, ça constitue un bon mélange à un prix raisonnable. Au vu de la composition, avec l'ajout de la glutamine, le prix pourrait être bien plus élevé. Cette préparation est vendue sous forme de poudre, ce qui explique cette différence de prix.

Attention, ça rend le produit beaucoup moins cher, mais les BCAA sont très mauvais au niveau du goût, donc à vos risques et périls ;-)


Prix indicatif des BCAA + glutamine MRM : 27 € les 180gr. Lien vers les BCAA + glutamine MRM





Tags : BCAA ; Glutamine ; Reflex ; Acides aminés ; Protéines en poudre ;

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Pas de réponse pour les messages HS, ni corrections de programmes et de menus. Pour ça, il y a le forum.



11 - Nico blacko :

02/11/2011 - 21:42


Bonsoir,
les boite de BCAA en poudre on; si j'ai bien compris une cuillère dosette de 5mg (en général). Combien de cuillère (de mg) prendre par jour alors?

Dans le sujet il est dit de mélanger c'est 5mg a une source de gludide, donc, je boit un peu de ce mélange avant/pendant et aprés alor
Merci d'avance

10 - Foenix :

16/09/2011 - 10:59


Il faut prendre 5 à 10gr avant chaque séance, donc ca fait surement plus que 5 gélules.

9 - Sam :

16/09/2011 - 10:32


Bonjour,

Concernant la BCAA's Reflex, doit-on en prendre 5 gellules avant l'entrainement (comme indiqué sur le site de vente) ? Ca me semble beaucoup.

NB. Je ne suis pas en période de sèche.

Merci d'avance

8 - Foenix :

11/04/2011 - 10:40


De rien :)

7 - bossk :

10/04/2011 - 19:38


ok merci

6 - Foenix :

08/04/2011 - 10:05


La glutamine le pb est qu'elle est assez mal assimilée sous forme de poudre malheureusement.

La leucine prise avec la whey améliore la capacité anabolique de la whey. Les BCAA pris avant et pendant donnent de l'energie et plus de congestion.

Whey + bcaa et eventuellement leucine c'est le plus efficace.

5 - bossk :

08/04/2011 - 07:38


merci pour ta reponse.
mais je me pose encore des questions, si elle a pas un grand interet comment ca se fait qu'il y est un dossier sur la glutamine? pour la recup? dans la bcca si jai bien compris l'acide aminé le plus important cest la leucine mais la glutamine a le meme role cest ca? ou bien si on a leucine on a ce quil faut pour la recup et la glutamine cest en plus?
pour mon programme la recu et evite le catabolisme et les coup de fatigue sont tres importznt pour moi
merci encore

4 - Foenix :

07/04/2011 - 14:52


En fait, la glutamine ,'a pas grand intérêt. Donc si tu peux prendre des BCAA tout simples, ce sera aussi bien. Si tu mélanges, ce sera pareil que si tu avais les deux séparés.

3 - bossk :

06/04/2011 - 16:17


bonjour, j'ai lu que cette bcaa est melange a de la glutamine, mais si je prend une boite de glutamine a cote je peux prendre les deux ou ca fera trop? donc soit de la bcaa sans glutamine plus une boite de glutamine ou bien cette bcaa avec glutamine? et si je prend la boite melange es ce pareil que si javai les deux separée?
Merci

2 - Foenix :

04/04/2011 - 10:19


Pour la sèche si je me souviens bien la dose est à répartir tout au long de la journée. Regarde là : BCAA et sèche

1 - Bast :

03/04/2011 - 21:29


Je désire me procurer les BCAA de chez Reflex pour ma sèche. Comment dois-je prendre mes gélules et combien dois-je en prendre ? (6 avant et 6 après comme indiqué ou différemment ?)

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