Acheter de la protéine caséine:: 0 commentaire ::
Sélection et conseils pour acheter de la protéine caséine. Cette protéine en poudre, à base de lait est la protéine la plus basique en musculation. Sa vitesse d'assimilation est de 8h00, ce qui en fait une protéine lente.
La caséine est la protéine de base en musculation. Avant l'apparition de la whey, c'était la protéine la plus utilisée.
Elle permet une libération d'acides aminés pendant une durée de 8H00. Elle n'a pas le même rôle que la whey et ne doit pas être utilisée après l'entraînement, mais plutôt dans la journée. Soit vers 11h00 ou 16h00, en tant que "goûter", soit le soir, avant d'aller se coucher.
En prendre le soir permet d'avoir des protéines pour la nuit, période pendant laquelle les muscles se reconstruisent et se développent. Plus d'information sur la caséine.
Protein 90 Weider Nutrition [Le choix de All-musculation]
La protéine sélectionnée est la Protéine 90 de Weider Nutrition.
Weider est un des papes de la musculation. Sa marque est un véritable empire : les suppléments, les machines, le matériel et les magazines (Muscle & Fitness et FLEX). Les produits sont de bonne qualité, mais parfois un peu cher (ce qui n'est pas le cas de cette protéine).
Prix indicatif de la Protein 90 Weider Nutrition : 26€ les 750gr. Lien vers Protein 90 Weider Nutrition
100% protéine caséine de optimum nutrition
Cette protéine est de très bonne composition. Elle contient une grande quantité de BCAA et de glutamine. Elle est plus chère que la caséine de weider, mais sa composition est plus intéressante.
Prix indicatif de la 100% protéine caséine de optimum nutrition : 40 € les 909gr. Lien vers 100% protéine caséine de Optimum Nutrition
Tags : Caséine ; Optimum nutrition ; Protéines en poudre ; Weider ; Protéines ; | 
