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La whey protéine est une protéine particulièrement intéressante pour la musculation. Sa caractéristique principale est qu'elle est digérée en à peine 20 minutes, ce qui en fait une protéine très pratique à utiliser juste après votre séance d'entraînement (ou le matin au réveil).
Les acides aminés qui composent la whey arrivent dans le sang et les muscles en à peine 20 minutes. Donc utilisée juste après la séance, elle permet de stopper le catabolisme engendré par l'entraînement et de démarrer l'anabolisme et la récupération musculaire.
Voici une sélection de 3 Whey protéines de grandes marques. Ces 3 Whey sont de qualité à peu près équivalente, mais j'ai une nette préférence pour la Whey d'Optimum Nutrition, qui est à mon avis la meilleure.
La whey Optimum Nutrition allie une bonne whey et un prix correct, comme souvent avec les produits Optimum Nutrition.
Cette whey a un goût excellent et se dilue vraiment très bien. De plus elle propose une des teneurs les plus élevées en protéines, près de 95%. Elle contient un mélange de trois protéines, ce qui en augmente sa valeur biologique.
Prix indicatif de la 100% Whey protéine de Optimum Nutrition : 89€ pour 4,5kg, Lien vers la 100% Whey protéine de Optimum Nutrition
Cette whey est de plus en plus utilisée et son succès ne cesse d'augmenter. La justification de cette reconnaissance est que cette whey a une très bonne digestibilité. Alors que certaines whey posent des problèmes de digestion, la whey de Reflex se digère sans aucun problème.
Description Produit :
- Reflex Instant Whey a l'une des valeurs biologiques la plus élevée de n'importe quel supplément disponible sur le marché. Ceci est due à son excellent profil d'acide aminé, son type de filtrage ainsi que sa digestibilité supérieure.
- Reflex Instant Whey contient la concentration la plus élevée d'acides aminés branchés (B.C.A.A) une fois comparé à d'autres sources de protéines.
- La grande différence entre d'autres protéines de petit lait et Instant Whey est le complexe unique d'enzymes Digezyme et des lactospores pro-biotics qui ont été ajoutés. Les enzymes de Digezyme ont été intensivement étudiées et ont démontré leur pouvoir certain à améliorer la digestion des protéines alors que les lactospores pro-biotics permettent d'améliorer la santé de votre intestin.
Prix indicatif de l'Instant whey de Reflex : 49 € pour 2,27kg. Lien vers la Instant Whey de Reflex
MRM est une marque reconnue comme proposant des produits de qualité.
Voilà un résumé du produit (par le fabricant) :
- Sans sucre ajouté
- Goût incroyablement savoureux
- Augmente la synthèse des protéines et la masse musculaire sèche
- Avec NitroZyme, pour une absorption optimale des protéines
- Se mélange instantanément
- 100% Whey Protéine de la plus haute qualité
- Enrichie en BCAA (acides aminés branchés) et glutamine
- Sans aspartame !
Prix indicatif de la Metabolic whey MRM : 69€ pour 4,6kg. Lien vers la Metabolic Whey

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