Arnold Classic Amateur 2010 : Résultats et Photos Bikini

12 Avr 10 à 21:59 :: 0 commentaire

Venez découvrir les résultats et photo de l'épreuve de Bikini, dernière épreuve de la compétition Amateur Arnold Classic 2010. Félicitations à Michelle Yeager qui termine première devant Nicole Bonglovanni et Monica Vargas dans la catégorie Short Class.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé par les différents athlètes ainsi que pour suivre leurs progressions.

Après [...]

Tags : Compétition de Fitness - Bikini ;

Coup de fouet aux pectoraux : partie 2

11 Avr 10 à 22:41 :: 0 commentaire

Seconde partie des conseils pour donner un coup de fouet à vos pectoraux. Aujourd'hui, King Kamali, champions US de Bodybuilding, nous présente sa seconde méthode pour booster vos pectoraux ainsi que les temps de repos qu'il utilise.

Si vous vous rendez compte que votre développement musculaire stagne au niveau de vos pectoraux par exemple, il existe plusieurs méthodes pour résoudre ce problème.

Après avoir vu une première méthode utilisée par King Kamali, Champion US en 1999 en +90 Kg et toutes catégories, nous vous proposons aujourd'hui de prendre connaissance [...]

Tags : Pectoraux ; Exercices de muscu ;

Sèche : baisser le gras ou les glucides ?

11 Avr 10 à 21:43 :: 0 commentaire

Lors d'une sèche, pour perdre du poids il est préférable de consommer un régime réduit en glucides, au lieu de trop diminuer les lipides. Il faut aussi bien entendu faire attention aux types de glucides ingérés.

Pour la plupart des gens, cette question a une réponse toute trouvée : quand vous désirez perdre du gras, il suffit de manger moins gras …

Chez les pratiquants de musculation, la question n'est pas aussi tranchée, néanmoins la réponse sera le plus souvent inverse : pour sécher et [...]

Tags : Sèche ;

Arnold Classic Amateur 2010 : Résultats et Photos Figure

09 Avr 10 à 20:13 :: 0 commentaire

Venez prendre connaissance des résultats et des photos de la compétition Amateur de Figure Arnold Classic. Vous verrez que parmi les nombreuses participantes, c'est Gloria Keplinger qui a terminé première de la catégorie Classe A devant Bojana Vasiljevic-Obradovic et Chie Terui.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé par les différents athlètes ainsi que pour suivre leurs progressions.

Tags : Compétition de Figure ;

Promo muscu : Creatine Fuel Twinlab

09 Avr 10 à 19:22 :: 0 commentaire

Nouvelle promotion sur un produit de la marque Twinlab : 54% de réduction sur la Créatine Fuel : une créatine monohydrate, vendue en pot de 500gr.

Le site FitEurope.com est en forme en ce moment, et nous fait profiter d'une nouvelle promotion sur un produit de la marque Twinlab. Comme vous le savez, cette marque est reconnue pour la grande qualité de ses compléments alimentaires.

La promotion de ce jour est sur de la [...]

Tags : Créatine ; Twinlab ; Fiteurope ;

Promo muscu : Mass Fuel Xtreme

08 Avr 10 à 21:46 :: 0 commentaire

Mass Fuel Xtreme est un weight gainer de qualité, de la marque Twinlab. En promotion en ce moment, une bonne occasion tester ce gainer, qui peut être utilisé pour une prise de masse, pour avoir de l'énergie avant l'entraînement de musculation, ou en récupération.

En ce moment, baisse de prix sur le weight gainer de la marque Twinlab : le Mass Fuel Xtrem, avec une réduction de 18% sur le site

Tags : Weight gainer ; Prise de masse ; Twinlab ; Fiteurope ;

Arnold Classic Amateur 2010 : Résultats et Photos Bodybuilding Femmes

08 Avr 10 à 19:41 :: 0 commentaire

Venez prendre connaissance des résultats et des photos de la compétition Amateur de Bodybuilding Femmes de la compétition Arnold Classic. Vous verrez que parmi les nombreuses participantes, c'est Maria Rita-Bello qui a terminé première de la catégorie -100 Kg.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé par les différents athlètes ainsi que pour suivre leurs progressions.

Tags : Compétition Bodybuilding Femmes ; Photos femmes musclées ;

Promo muscu : CLA 1000mg Reflex

08 Avr 10 à 00:37 :: 0 commentaire

Le CLA (Acide Linoléique Conjugué) est une  gras qui fait maigrir  . C'est un acide gras qui facilite la perte de poids pendant la sèche, en augmentant le métabolisme ducorps.

En promotion sur le site de vente de compléments alimentaires FitEurope.com : du CLA de la marque Reflex, en boite de 90 gélules, dosées à 1000mg (1gr), avec 31% de réduction, soit 19€ la boite.

[...]

Tags : Produits pour la sèche ; Reflex ; Fiteurope ;

Nouveau produit : Endurance Fuel

06 Avr 10 à 22:26 :: 0 commentaire

Endurance Fuel Powder est un nouveau produit proposé par la marque de qualité Twinlab. Ce produit a pour objectif de remplacer les produits et mélanges utilisés avant, pendant, et après la séance de musculation.

Twinlab propose un nouveau produit, qui semble prometteur : Endurance Fuel Powder.

Ce produit suit la vague apparue en 2009 chez de nombreuses marques de suppléments :
proposer un complément alimentaire unique, qui regroupe à la fois la nutrition avant entraînement, pendant et après.

Nous savons [...]

Tags : BCAA ; Whey protéine ; Twinlab ; LesProteines ;

Coup de fouet aux pectoraux : partie 1

06 Avr 10 à 19:53 :: 3 commentaires

Vos pectoraux ne progressent plus alors que vous travaillez toujours intensément ? Il est peut être temps de faire une pause. Voici quelques conseils donnés par King Kamali, professionnel de Bodybuilding, qui vous permettront de donner un coup de fouet à vos pectoraux.

Si vous vous rendez compte que votre développement musculaire stagne au niveau de vos pectoraux par exemple, il existe plusieurs méthodes pour résoudre ce problème.



Aujourd'hui, nous vous proposons la méthode utilisée par King Kamali, Champion US en 1999 en +90 [...]

Tags : Pectoraux ; Exercices de muscu ;

Arnold Classic Amateur 2010 : Résultats et Photos Bodybuilding Hommes

05 Avr 10 à 19:55 :: 0 commentaire

Après avoir pris connaissance des résultats de la comptéition professionnelle, nous vous proposons maintenant de découvrir les résultats de la compétition amateur. Retrouvez ainsi les résultats et photos de l'épreuve de Bodybuilding Hommes remportée par Essa Hassan-Obaid dans la catégorie des +100 Kg.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé par les différents athlètes ainsi que pour suivre [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Hommes ; Photos hommes musclés ;

Meilleurs exercices pour entraînement SHR

04 Avr 10 à 19:55 :: 2 commentaires

L'entraînement SHR est extrêmement éprouvant et permet de sortir de situation telle que la stagnation ou la baisse de motivation. Mais pour que cette méthode soit le plus efficice, il est conseillé de la réaliser avec certains exercices. Nous vous présentons donc les meilleurs exercices pour l'entraînement SHR.

L'entraînement de type SHR ne peut pas être réalisé avec n'importes quels exercices de musculation.
Vous devez choisir ceux qui vous permettent de maintenir une bonne forme d'exécution lorsque les choses deviennent difficiles. Si cela est possible, il est préférable de commencer avec [...]

Tags : Entraînement SHR ; Exercices de muscu ;

Agenda : 5ème trophée Breton

02 Avr 10 à 20:06 :: 0 commentaire

Notez dans votre agenda la date du 17 avril 2010 au cours de laquelle se déroulera le 5ème trophée breton de développé couché endurance à Domagné. A cette occasion, vous pourrez observer 3 épreuves masculines et 1 épreuve féminine.

Le samedi 17 avril 2010 se déroulera le 5ème trophée Breton de développé couché endurance à Domagné. Cette compétition de musculation se déroulera dans la salle des sports de Domagné à 13h00.

Catégories

4 catégories seront présentées lors de cette compétition :
- 1/2 poids de corps Femmes
- poids [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Femmes ; Compétition Bodybuilding Hommes ;

Australian Pro 2010 : Résultats et Photos Bodybuilding Hommes

01 Avr 10 à 19:56 :: 0 commentaire

Une semaine après la compétition Arnold 2010, les professionnels de Bodybuilding Hommes avaient rendez-vous pour l'Australian 2010. Retrouvez les résultats et quelques photos de cette compétition encore une fois remportée par Kai Greene.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé par les différents athlètes ainsi que pour suivre leurs progressions.

Aujourd'hui, nous vous proposons les [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Hommes ; Photos hommes musclés ;

Séries longues : partie 4

31 Mar 10 à 20:40 :: 2 commentaires

Comment incorporer la technique d'entraînement SHR (Super High-Rep) dans votre programme d'entraînement ? C'est une question à laquelle nous allons essayer de répondre ici à travers quelques exemples.

L'entraînement SHR en séries super longues n'est pas un entraînement destiné à être utilisé régulièrement. Vous devez le prendre comme un outil de travail qui vous permettra de secouer vos muscles ou de les sortir d'une éventuelle routine afin qu'ils reprennent leur phase de développement.

Voici quelques conseils pour intégrer la SHR à votre programme de musculation.

Dernière série pour l'épuisement

Vous pouvez [...]

Tags : Entraînement SHR ; Exercices de muscu ;

Programme de El Sonbaty pour les Triceps

30 Mar 10 à 19:59 :: 1 commentaire

Nasser El Sonbaty vous propose son programme de musculation pour les triceps. Attention, Nasser est un professionnel du Bodybuilding qui s'entraîne plusieurs fois par semaine. Si vous êtes débutant ou presque, son programme doit vous servir simplement à vous donner une idée de ce qu' l'on peut faire mais n'est pas à appliquer tel quel.

Nasser El Sonbaty est un champion de Bodybuilding professionnel. Dans des précédentes nouvelles, nous avons pu voir quelques uns de ses conseils pour le développement des triceps.
Aujourd'hui, nous vous proposons de prendre connaissance de son [...]

Tags : Muscles triceps ; Nasser El Sonbaty ; Exercices de muscu ;

Arnold Classic Pro 2010 : Résultats et Photos Fitness

29 Mar 10 à 20:19 :: 0 commentaire

Retrouvez les résultats et photos de l'épreuve de Fitness de la prestigieuse compétition Arnold Classic Pro qui s'est déroulée les 5 et 6 Mars 2010. Au cours de cette compétition, de nombreux participants se sont rencontrés dans différentes catégories. Toutes nos félicitations à Adela Garcia qui a remporté cette épreuve.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé par [...]

Tags : Compétition de Fitness - Bikini ;

Séries longues : partie 3

28 Mar 10 à 22:45 :: 0 commentaire

La méthode SHR (Super High-Rep) permet de sortir d'une phase de stagnation ou de vous aider à vous motiver pour revenir dans une salle de sport. Mais pourquoi une telle méthode amène à de tels résultats ? C'est ce que nous allons essayer de comprendre.

Vous connaissez certainement des techniques de forte intensité qui permettent de donner un coup de fouet à votre programme de musculation, alors pourquoi utiliser la technique des séries longues ?
La question est légitime. Cependant, ces techniques de forte intensité impliquent une résistance lourde pour surcharger [...]

Tags : Entraînement SHR ; Exercices de muscu ;

Arnold Classic Pro 2010 : Résultats et Photos Figure

26 Mar 10 à 22:21 :: 0 commentaire

Retrouvez les résultats et photos de l'épreuve de Figure de la prestigieuse compétition Arnold Classic Pro qui s'est déroulée les 5 et 6 Mars 2010. Au cours de cette compétition, de nombreux participants se sont rencontrés dans différentes catégories. Toutes nos félicitations à Nicole Wilkins qui a remporté cette épreuve.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé par [...]

Tags : Compétition de Figure ;

Séries longues : partie 2

25 Mar 10 à 21:30 :: 0 commentaire

Les séries longues correspondent à un traitement de choc qui vous permettra d'obtenir un plus haut niveau de développement musculaire et de force mentale. Cela vous permettra également de sortir d'une phase de stagnation ou de vous motiver pour retourner à la salle de sport.

Si vous vous entraînez depuis plusieurs années à la musculation, vous savez que le fait d'utiliser la même technique d'entraînement et les mêmes exercices vous mènera à la stagnation. Il en découlera une baisse de la motivation car vos exercices n'apporteront plus les mêmes résultats qu'auparavant.
[...]

Tags : Entraînement SHR ; Exercices de muscu ;

Omégas 3 contre cancer de l'intestin

24 Mar 10 à 19:53 :: 0 commentaire

Les omégas 3 sont reconnus pour leurs bienfaits pour la santé. Une nouvelle étude a montré que la consommation d'oméga3 en forte quantité avait un rôle important dans la diminution en nombre et en taille des polypes, tumeurs bénignes situées au niveau du colon et jouant un rôle important dans le développement du cancer de l'intestin.

Le cancer de l'intestin est l'un des cancers les plus communs au Royaume-Uni. Souvent d'origine héréditaire, ce cancer est malheureusement à l'origine de nombreux décès.

Pour éviter cela, ou essayer d'en limiter son développement, une équipe [...]

Tags : Diététique, alimentation et nutrition ;

Arnold Classic Pro 2010 : Résultats et Photos Bodybuilding Femmes

23 Mar 10 à 23:16 :: 1 commentaire

Retrouvez les résultats et photos de l'épreuve de Bodybuilding Femmes de la prestigieuse compétition Arnold Classic Pro qui s'est déroulée les 5 et 6 Mars 2010. Au cours de cette compétition, de nombreux participants se sont rencontrés dans différentes catégories. Toutes nos félicitations à Iris Kyle qui a remporté cette épreuve.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Femmes ; Photos femmes musclées ;

Nouveaux produits EA-FIT: Ripped Max

22 Mar 10 à 22:15 :: 0 commentaire

Ea-Fit propose deux nouveaux produits pour sécher et perdre du gras en ce début d’année: Ripped Max Séchage (un fat burner global) et Ripped Max Abdos (pour découper les abdos).

C’est le moment de la sèche, et tous les magasins en ligne l’ont bien compris !

DietBoutique propose deux nouveaux produits de la marque EA-FIT :
- Ripped Max Séchage
- Ripped Max Abdos

Ces [...]

Tags : Produits pour la sèche ; Sèche ; Dietboutique ;

Note d'entrainement - Ronnie Coleman - Partie 3

22 Mar 10 à 21:51 :: 6 commentaires

Ronnie Coleman est un professionnel du Bodybuilding et multiple vainqueur de Mr Olympia. Il nous propose ici de vous faire part de son expérience en ce qui concerne les mouvements déclinés. Voici ses 2 derniers conseils.

Ronnie Coleman est un champion professionnel de bodybuilding qui a remporté de nombreux concours dont le prestigieux Mr Olympia en 1998 et 1999.
Après avoir pris connaissance des 3 premiers conseils dans la réalisation des mouvements déclinés ainsi que des 3 suivants, il nous en propose les 2 derniers pour nous aider [...]

Tags : Exercices de muscu ; Musculation ;

Arnold Classic Pro 2010 : Résultats et Photos Bodybuilding Hommes

21 Mar 10 à 20:26 :: 0 commentaire

Retrouvez les résultats et photos de l'épreuve de Bodybuilding Hommes de la prestigieuse compétition Arnold Classic Pro qui s'est déroulée les 5 et 6 Mars 2010. Au cours de cette compétition, de nombreux participants se sont rencontrés dans différentes catégories. Toutes nos félicitations à Kai Greene qui a remporté cette épreuve.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Hommes ; Photos hommes musclés ;

Note d'entrainement - Ronnie Coleman - Partie 2

19 Mar 10 à 20:12 :: 0 commentaire

Ronnie Coleman est un professionnel du Bodybuilding et double vainqueur de Mr Olympia. Il nous propose ici de vous faire part de son expérience en ce qui concerne les mouvements déclinés. Voici 3 nouveaux de ses conseils.

Ronnie Coleman est un champion professionnel de bodybuilding qui a remporté de nombreux concours dont le prestigieux Mr Olympia en 1998 et 1999.
Après avoir pris connaissance des 3 premiers conseils dans la réalisation des mouvements déclinés, il nous en propose 3 nouveaux pour nous aider à rendre ces exercices les plus performants possibles.

Tags : Exercices de muscu ; Musculation ;

Promo de muscu : crème pour les abdos

19 Mar 10 à 19:12 :: 2 commentaires

Cette crème pour dessiner les abdos nommée Ripped Max Gel par Ea-Fit est en promotion en ce moment. Le but de ce produit est de perdre du gras de façon locale, en appliquant directement le gel sur la zone qu’on veut dessiner.

En promotion sur le site DietBoutique, un gel pour améliorer la définition au niveau des abdos : le Ripped Max Gel de EA-FIT, proposé avec prés de 6€ de réduction, soit 17€ le tube.

Ces gels [...]

Tags : Produits pour la sèche ; Sèche ; Dietboutique ;

Excalibur 2009 : Résultats et Photos Fitness

18 Mar 10 à 20:09 :: 0 commentaire

La compétition Excalibur 2009 s'est déroulée le 5 décembre 2009 aux Etats-Unis. Après avoir vu le résultat des autres épreuves, nous allons vous présenter ici les résultats et photos de la dernière épreuve : le Fitness. A cette occasion, c'est Julie Rathert qui est arrrivée première de sa catégorie Petite Classe.

La compétition de musculation NPC Excalibur 2009 s'est déroulée en décembre 2009 aux Etats-Unis. Nous vous proposons de prendre connaissance des résultats ainsi que de quelques photos des principaux candidats.

Informations compétition

Nom : NPC Excalibur 2009
Lieu : [...]

Tags : Compétition de Fitness - Bikini ;

Promo de muscu : banc SM400 Smith machine de luxe

18 Mar 10 à 19:21 :: 0 commentaire

Cette smith machine Marcy est un banc de musculation guidé très complet, qui permet de réaliser tout votre entraînement avec un seul appareil et des dizaines d'exercices différents !

La promotion du jour nous vient du site de vente de matériel de musculation FitnessBoutique : 25% de réduction sur le banc de musculation guidé haut de gamme de la marque Marcy : le SM400 Smith machine de luxe !

Ce banc très complet est de qualité semi professionnelle. [...]

Tags : Bancs de muscu ; Exercices de muscu ; Marcy ; Fitnessboutique ;

2 CLA achetés, un Thermo Fusion Reflex offert

17 Mar 10 à 19:40 :: 0 commentaire

Pour fêter le retour du soleil et préparer le printemps, LesProteines propose une promotion spéciale sèche sur deux produits de la marque Reflex : pour 2 boîtes de CLA achetées, une boite de Thermo Fusion offerte.

Avec l'arrivé du printemps, de très nombreuses promotions de produits pour la sèche sont en train de fleurir sur les sites de ventes de compléments alimentaires.

La première que nous avons trouvé nous vient du site LesProtéines : pour

Tags : Produits pour la sèche ; Sèche ; Reflex ; LesProteines ;

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