Créatine Créapure Reflex

02 Nov 09 à 22:50 :: 0 commentaire

La créatine monohydrate de type Créapure, comme proposée ici par la marque Reflex, est de la créatine produite par le meilleur laboratoire du monde, qui en fait la créatine la plus pure. Très utile en musculation, la créatine monohydrate est un supplément sans aucun danger.

La créatine de type créapure est la créatine la plus pure actuellement produite dans le monde. Elle contient des doses extrêmement faibles de déchets issus de la synthèse de la créatine. C'est donc le type de

Tags : Créatine ; Prise de masse ; Reflex ; fiteurope ;

Promo du jour : Ripped Fuel Xtender

02 Nov 09 à 22:49 :: 0 commentaire

Ripped Fuel Xtender en promotion à -26% sur le prix initial. Ripped Fuel Xtender est un produit pour la sèche qui dispose d'une action longue durée, permettant de continuer la perte de poids et la fonte des graisses sur plusieurs semaines.

Vous connaissez déjà le Ripped Fuel de Twinlab ? Vous pouvez maintenant découvrir le Ripped Fuel Xtender, pour une action sur la perte de poids plus longue durée, en ce moment en promotion à -26% chez

Tags : Produits pour la sèche ; Sèche ; Twinlab ; lesproteines ;

Team Universe 2009 : résultats et photos Figure

19 Oct 09 à 21:15 :: 0 commentaire

Retrouver les résultats et photos de l'épreuve de Figure qui s'est déroulée à New York dans le cadre de la compétition Team Universe les 18 et 19 septembre derniers. A cette occasion, nous félicitons Monica Mark-Escalante qui a remporté cette épreuve dans la catégorie Classe B.

New York a accueilli la compétition de musculation Team Universe les 18 et 19 septembre derniers. A cette occasion de nombreux participants sont venus s'affronter dans différentes épreuves :
- Bodybuilding Hommes
- Bodybuilding Femmes
- Figure

Tags : Compétition de Figure ;

Dossier shrugs et trapèzes : exemple mouvements de shrugs

18 Oct 09 à 20:08 :: 0 commentaire

Après avoir vu les mouvements de base pour bien réaliser cet exercice, nous allons voir 2 exemples de shrugs. Le premier avec barre et le second avec haltères. Pour rappel, ces exercices vous permettent de travailler de façon efficace le développement des trapèzes.

Comme nous l'avons vu, les shrugs permettent de travailler le dos et plus particulièrement les trapèzes.
Après avoir vu les bases du mouvement, nous allons nous focaliser sur 2 exercices bien particuliers, à savoir les shrugs avec la barre et les shrugs avec haltères.

Shrugs avec [...]

Lire la suite de "Dossier shrugs et trapèzes : exemple mouvements de shrugs " >

Tags : Exercices de muscu ;

Hydroxycut Hardcore de Muscle Tech

02 Nov 09 à 22:49 :: 0 commentaire

Pour s'aider pendant une sèche (la rendre plus facile, ou plus efficace), il existe un certain nombre de produits, plus ou moins efficace. En ce moment, Hydroxycut Hardcore de Muscle Tech, est en promotion sur lesproteines.com

L'Hydroxycut Hardcore de Muscle Tech est en ce moment en promotion à -35% chez lesproteines.com.

Ce produit pour la sèche est basé sur du thé vert (726 mg : stimulant [...]

Tags : Hydroxycut ; Produits pour la sèche ; Muscletech ; Sèche ; lesproteines ;

Waxy Maize Glycomass

02 Nov 09 à 22:48 :: 0 commentaire

Le Waxy Maize est une source très rapide d'énergie. Utilisé avant et pendant la séance de musculation, ce glucide permet de disposer d'énergie durant tout l'entraînement, et de faciliter la récupération post-training.

Le Waxy Maize est un glucide produit à partir d'amidon de maïs.

La particularité de ce type de glucide est d'être digéré de façon très facile par le corps, bien plus facilement que les sucres de type dextrose par exemple.
[...]

Tags : Glucides ; fiteurope ;

Crunch couché à la poulie

16 Oct 09 à 20:31 :: 0 commentaire

Le crunch est l'exercice de musculation le plus fréquemment utilisé pour travailler les abdos. Cependant, il existe des variantes pour augmenter la difficulté de l'exercice. Présentation de cette dernière qui se base sur l'ajout de résistance lors de l'effort.

En musculation, l'exercice favori pour travailler les abdominaux est incontestablement le crunch classique. Cependant, on trouve aujourd'hui énormément de variantes de cet exercice, même si la version classique reste la plus fréquemment utilisée.
Nous vous proposons ici une variante qui est terrible et dont l'effet se fera sentir [...]

Tags : Exercices de muscu ;

Team Universe 2009 : résultats et photos Bodybuilding Femmes

15 Oct 09 à 19:54 :: 0 commentaire

La compétition de Team Universe s'est déroulée à New York, les 28 et 19 septembre derniers. Au cours de cette compétition, nous avons pu observer de nombreux athlètes qui ont concourus dans différentes épreuves. Focalisons-nous aujourd'hui sur l'épreuve de Bodybuilding féminine remportée cette année par Michele POME dans la catégorie des -100 Kg.

New York a accueilli la compétition de musculation Team Universe les 18 et 19 septembre derniers. A cette occasion de nombreux participants sont venus s'affronter dans différentes épreuves :
- Bodybuilding Hommes
- Bodybuilding [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Femmes ; Photos femmes musclées ;

Dossier shrugs et trapèzes : bases du mouvement des shrugs

14 Oct 09 à 21:20 :: 3 commentaires

Les shrugs sont d'excellents exercices de musculation à condition de bien les réaliser. Nous vous proposons ici de revenir sur les bases de ce mouvement afin de le maîtriser à la perfection et de rendre son exécution la plus efficace possible.

Les shrugs correspondent à un exercice de musculation pour le dos et plus particulièrement pour le développement des trapèzes.
Voici quelques conseils de base pou bien exécuter ce mouvement :
- Garder la charge près du corps pour réduire le risque de blessure.
- Garder [...]

Tags : Exercices de muscu ;

Team Universe 2009 : résultats et photos Bodybuilding Hommes

12 Oct 09 à 20:20 :: 0 commentaire

Les 18 et 19 septembre 2009 s'est déroulée une compétition de musculation à New York. Au cours de ces 2 journées, de nombreux candidats se sont affrontés dans différentes épreuves telles que le Bodybuilding, la Figure, le Fitness et le Bikini. Félicitations à Wendell Floyd qui remporte la catégorie des -90 Kg dans l'épreuve de Bodybuilding Hommes.

New York a accueilli la compétition de musculation Team Universe les 18 et 19 septembre derniers. A cette occasion de nombreux participants sont venus s'affronter dans différentes épreuves :
- Bodybuilding Hommes
- [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Hommes ; Photos hommes musclés ;

Conséquences de la musculation sur l'hypertension artérielle

11 Oct 09 à 19:23 :: 0 commentaire

L'hypertension artérielle intervient souvent chez les personnes d'un âge avancé. Mais qu'en est-il des gens qui ont fait de la musculation toute leur vie ? Est-ce que le risque est plus ou moins important ? Venez découvrir les résultats d'une étude finlandaise sur la question et vous verrez que cumuler quelques séances de cardio à vos séances de muscu vous fera le plus grand bien.

Faire de la musculation, c'est bien ; mais compléter cette activité par des séances de cardio, c'est mieux !
En effet, il semblerait que la pratique [...]

Tags : Musculation ;

Créatine Kré Alkaline

02 Nov 09 à 22:47 :: 0 commentaire

La créatine Kré Alkaline est une créatine avec un pH de 12, donc basique, ce qui permet à cette créatine de ne pas être dégradée par le corps en créatinine, un composé sans aucun intérêt pour le corps.

Promotion sur lesproteines.com avec de la créatine Kré Alkaline avec 31% de réduction.

La créatine Kré Alkaline est une forme particulière de créatine en [...]

Tags : Créatine ; Prise de masse ; lesproteines ;

Promo No-Xplode

02 Nov 09 à 22:46 :: 0 commentaire

Le No-Xplode est un précurseur de NO de la marque BSN, proposé avec 58% de réduction sur fiteurope. Les précurseurs de NO augmentent la circulation sanguine, permettant une grande congestion, amélioration l'apport en nutriments vers les muscles et l'évacuation des déchets (acide lactique par exemple).

fiteurope propose du No-Xplode à 50% de réduction sur fiteurope ! Quand on connaît le prix habituel de ce produit, c'est vraiment très intéressant !

Pour rappel, le No-Xplode [...]

Tags : Précurseur de NO ; BSN ; Prise de masse ; fiteurope ;

Résultats et Photos Fitness Olympia 2009

09 Oct 09 à 18:56 :: 0 commentaire

Les 25 et 26 septembre 2009, Las Vegas a accueilli la fameuse compétition de Mr Mrs Olympia. Cette compétition, qui est mondialement connue dans le monde du Bodybuilding, a vu défiler un grand nombre de champions parmi lesquels nous félicitons Adela GARCIA pour sa victoire dans l'épreuve de Fitness.

Venez découvrir les résultats et photos de l'une des plus grande compétition de musculation au monde. En effet, les 25 et 26 septembre derniers, s'est déroulé à Las Vegas, la compétition de Mr Mrs Olympia.
Au cours de ces 2 [...]

Tags : Compétition Olympia ; Compétition de Fitness - Bikini ;

Dossier shrugs et trapèzes : introduction

08 Oct 09 à 23:54 :: 0 commentaire

Les shrugs correspondent à des exercices permettant de faire travailler les trapèzes. Ces derniers ont un rôle très important dans différents sports tels que le tennis, le football ou encore le rugby. Ce dossier vous présentera donc de nombreuses informations sur ce muscle ainsi que la meilleure façon de les faire travailler à travers les shrugs.

Nous vous proposons un dossier de news concernant les trapèzes ainsi qu'un exercice bien connu en musculation : les shrugs.
En musculation, ces exercices permettent de travailler essentiellement les muscles des trapèzes. Si vous [...]

Tags : Exercices de muscu ;

Pure Platinum Whey Proteine

02 Nov 09 à 22:45 :: 0 commentaire

La Pure Platinum Whey protéine est une protéine de whey (donc très rapide, à utiliser juste après la séance de musculation), en promotion avec 40% de réduction sur les pots grand format.

En ce moment, fiteurope propose une réduction sur de la whey protéine de la marque San Nutrition : 100% pure platinum whey, à -40% en pot de 2,27kg.

Une whey classique, [...]

Tags : Whey protéine ; Protéines en poudre ; lesproteines ;

Promo du jour HP Créatine Blast

02 Nov 09 à 22:45 :: 0 commentaire

La promo du jour est une boisson à base de créatine et dextrose, proposée en ce moment à -45% sur lesProtéines.com.

La promotion du jour sur lesproteines est un mélange à base de créatine : HP Crétaine Blast de Met-RX.

Ce produit est proposé avec 45% de réductions, soit 15€ les 900gr.

C'est une boisson mêlant créatine monohydrate, [...]

Tags : Créatine ; Met-Rx ; Prise de masse ; lesproteines ;

Résultats et Photos Figure Olympia 2009

07 Oct 09 à 21:01 :: 0 commentaire

Las Vegas a accueilli les 25 et 26 septembre 2009 la fameuse compétition de Mr Mrs Olympia. De nombreux candidats sont venus participer aux différentes épreuves qui a vu notamment la victoire de Nicole Wilkins dans l'épreuve de Figure.

Venez découvrir les résultats et photos de l'une des plus grande compétition de musculation au monde. En effet, les 25 et 26 septembre derniers, s'est déroulé à Las Vegas, la compétition de Mr Mrs Olympia.
Au cours de ces 2 jours, de nombreux participants se sont affrontés dans les épreuves [...]

Tags : Compétition de Figure ; Compétition Olympia ;

Travailler les pectoraux en 15 minutes

06 Oct 09 à 23:20 :: 10 commentaires

Tout le monde sait qu'on n'a pas toujours le temps de s'entraîner. Or, si on saute un entraînement, il faut le rattraper à la séance suivante ce qui n'est pas la meilleure solution. Nous vous proposons ici un moyen de travailler vos pectoraux en 15 minutes. Attention, cette technique est vivement déconseillée pour les débutants et ne se substituera pas à une séance normale. Cependant, elle pourra vous dépanner en cas de manque de temps.

On a tous connu le moment où l'on n'avait pas assez de temps pour s'entraîner et où l'on annule [...]

Tags : Pectoraux ; Exercices de muscu ;

Promo du jour : Chito Max de Protech

02 Nov 09 à 22:44 :: 0 commentaire

En ce moment chez lesProtéines, promotion sur le chitosan avec 28% de réduction. Le chitosan est une fibre naturelle qui bloque l'assimilation des graisses, participant ainsi à la perte de poids.

Le chitosan est un produit naturel qui a une particularité : sa fibre peut stocker 15 à 20 fois son poids en graisses.

C'est-à-dire que si il est ingéré en même temps qu'un aliment contenant des lipides, il va absorber cette graisse, qui ne pourra alors [...]

Tags : Produits pour la sèche ; Sèche ; Protech ; lesproteines ;

Promo Pro HGH System + ZMA Ultra Force

02 Nov 09 à 22:43 :: 0 commentaire

Pack spécial prise de masse et augmentation de la production de testostérone aujourd'hui sur fiteurope : Pro HGH System ZMA Ultra Force, de la marque Scientec Nutrition. Le pack est proposé à 22% de réductions.

fiteurope aussi propose une promotion aujourd'hui, un pack de deux produits pour la prise de masse :
- Pro HGH System
- ZMA Ultra Force

[...]

Tags : Produits pour la testostérone ; ZMA ; Scientec nutrition ; fiteurope ;

Résultats et photos Mrs Olympia

05 Oct 09 à 19:45 :: 0 commentaire

Les 25 et 26 septembre derniers, Las Vegas a accueilli l'une des compétitions les plus prestigieuse de musculation, Mr Mrs Olympia. Comme chaque année, de nombreux participants étaient présents réparties dans différentes épreuves. Félicitations à Iris Kyle qui a remporté l'épreuve de Bodybuilding Féminine.

L'une des plus grande compétition de musculation s'est déroulée à Las Vegas les 25 et 26 septembre 2009, à savoir Mr Mrs Olympia.
Au cours de cette compétition, de nombreux participants étaient présents à travers les épreuves suivantes :
- Bodybuilding [...]

Tags : Photos femmes musclées ; Compétition Olympia ; Compétition Bodybuilding Femmes ;

Attention à vos épaules !

04 Oct 09 à 23:26 :: 0 commentaire

Lorsqu'on fait de la musculation, la seule hantise est de se blesser. Une étude a montré dans les années 2000 quelles étaient les parties du corps le plus régulièrement touchées. En sachant cela, vous saurez comment limiter le risque de blessure et ainsi vous assurer une progression constante.

La crainte de tous bodybuilders est la blessure. En effet, une fois blessé, on arrête la musculation, les muscles perdent de leurs intensités et les aliments se transforment plus facilement en graisse. Bref, tout va mal !
Par conséquent, [...]

Tags : Blessures ;

Résultats et photos Mr Olympia 2009

02 Oct 09 à 21:33 :: 8 commentaires

Mr Mrs Olympia est l'une des compétitions de musculation la plus connue dans le monde du Bodybuilding. Pour un grand nombre de participants, c'est la compétition où il faut briller. Alors félicitations à tous les candidats et plus particulièrement à Jay Cutler qui a remporté l'épreuve de Bodybuilding Hommes.

Les 25 et 26 septembre 2009 s'est déroulée une des compétition de musculation la plus connue au monde, à savoir Mr Mrs Olympia. Cette année, c'est à Las Vegas, dans le Nevada, que les champions de Bodybuilding se sont affrontés à [...]

Tags : Photos hommes musclés ; Compétition Bodybuilding Hommes ; Compétition Olympia ;

Incompatibilité entre médicaments et exercices

01 Oct 09 à 20:09 :: 0 commentaire

On dit souvent que les médicaments et l'alcool ne font pas bon ménage. Mais il en est de même avec certains médicaments et le sport. En effet, certains effets secondaires des médicaments peuvent être dangereux si on combine la prise de médicaments à la pratique de la musculation. Alors, venez suivre les quelques conseils donnés par une Association de Santé et de Forme.

Tout le monde sait que le fait de mélanger certains médicaments avec tel ou tel aliment n'est pas conseillé. Pourtant, de nombreux médicaments délivrés sur ordonnance peuvent également avoir des effets négatifs [...]

Tags : Exercices de muscu ;

Weight gainer True Mass

02 Nov 09 à 22:42 :: 2 commentaires

Le weight gainer True Mass de BSN est un weight gainer basé sur un mélange de 6 protéines, ce qui permet une libération prolongée des acides aminés sur plusieurs heures. A utiliser si vous avez du mal à prendre du poids.

fiteurope propose une promotion sur le weight gainer True Mass de BSN : 41% de réduction.

Weight Gainer :

Un weight gainer [...]

Tags : Weight gainer ; Protéines en poudre ; BSN ; fiteurope ;

100% whey protein de Optimum Nutrition

02 Nov 09 à 22:41 :: 0 commentaire

LesProtéines.com propose une whey protéine de qualité, la 100% whey protéine de Optimum Nutrition, en promotion à -38%. Cette protéine contient un mélange de whey, dont de l'isolat, ainsi que de bonnes doses de glutamine et de BCAA.

En promotion aujourd'hui : la 100% whey protéine de Optimum Nutrition, chez LesProtéines.com.

La promotion est de 38% sur le pot de 2,2kg.

[...]

Tags : Whey protéine ; Protéines en poudre ; Optimum nutrition ; lesproteines ;

La graisse frappe vite

30 Sep 09 à 20:07 :: 0 commentaire

Les lipides sont des éléments nutritionnels important pour l'organisme. On sait que si on en mange trop, c'est mauvais pour la santé. Mais que se passe-t-il lorsqu'on en mange raisonnablement, ou si on fait un repas de temps en temps riche en matières grasses ? Voici quelques éléments de réponse.

Tout le monde sait que si on mange gras trop régulièrement, on a plus de chance de faire une attaque cardiaque. Mais qu'en est-il lorsqu'on mange gras de temps en temps ? Est-ce risqué pour le coeur ou pas ? Voyons quelques éléments de [...]

Tags : Diététique, alimentation et nutrition ;

Résultats Mr et Mrs Olympia 2009

29 Sep 09 à 19:59 :: 0 commentaire

La compétition de Mr Mrs Olympia fait partie des plus parmi les compétitions de bodybuilding. Encore une fois, cette compétition a été un vrai succès. Nous vous proposons de retrouver les tous premiers résultats avec les victoires de Jay Cutler et Iris Kyle.

Le week-end du 27 Septembre dernier s'est déroulé la très connue compétition de musculation de Mr Mrs Olympia.
Comme chaque année, cette compétition à réuni de très nombreux compétiteurs. En attendant de découvrir ces athlètes en photos, nous vous proposons de prendre connaissance des épreuves de [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Femmes ; Compétition Bodybuilding Hommes ; Compétition Olympia ;

Weight Gainer promo du jour

02 Nov 09 à 22:41 :: 0 commentaire

La promo du jour porte sur le weight gainer Serious Mass, de Optimum Nutrition. Pour rappel, un weight gainer est utile si votre prise de masse ne décolle pas et si vous n'arrivez pas à augmenter vos calories de façon naturelle.

La promo trouvée sur le net aujourd'hui nous vient du site fiteurope. Il s'agit de weight gainer de la marque Optimum Nutrition, vendu à -65%, soit le pot de [...]

Tags : Weight gainer ; Protéines en poudre ; Optimum nutrition ; fiteurope ;

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