Mélange de protéines Syntha-6

02 Nov 09 à 22:40 :: 0 commentaire

Syntha-6 est un mélange de 6 protéines, permettant de disposer d'acides aminés pendant plus de 7h00. Ce produit, actuellement en promotion, contient plusieurs whey, plusieurs caséines et de la protéine d'oeuf.

La protéine Syntha-6 de BNS est en promotion chez fiteurope : 58% de réduction, soit 22€ le pot de 1,3kg.

Syntha-6 est un mélange de protéines :
- Mélange de

Tags : Tri-protéine ; BSN ; Caséine ; Protéines en poudre ; Whey protéine ; fiteurope ;

Un régime déshydratant

28 Sep 09 à 21:35 :: 0 commentaire

Les régimes de type hyperprotéinés sont connus pour une perte de poids rapide. Mais connait-on exactement toutes les contraintes de ce régime ? On sait qu'il provoque fatigue et vertiges mais une étude américaine a également montré qu'il avait un risque non négligeable de déshydratation avec les conséquences que cela engendrent.

Le principal avantage des diètes protéinées est qu'elles permettent une perte de poids rapide. Ainsi, dans les régimes hyperprotéinés tel que DUKAN par exemple, on va rapidement perdre des kilos en ne mangeant que des protéines. [...]

Tags : Diététique, alimentation et nutrition ; Le régime ;

Augmenter vos avant-bras

27 Sep 09 à 23:59 :: 2 commentaires

Les avant-bras sont souvent laissés de côté au profit des biceps et des triceps. Or, c'est une erreur car avoir de bons avant-bras vous permettra de réaliser certains exercices plus facilement et donc d'améliorer vos performances. Voici quelques conseils pour développer vos avant-bras à travers l'exercice Zottman curl.

A quoi bon avoir des biceps et triceps bien développés si c'est pour terminer par de petits avant-bras ? On a souvent tendance à travailler les biceps et triceps et délaisser légèrement les avant-bras !
C'est une erreur [...]

Tags : Exercices avec haltères ; Exercices de muscu ;

Solde chez Lesprotéines, Aftermax

02 Nov 09 à 22:39 :: 0 commentaire

Aftermax est un produit proposé par Optimum Nutrition et vendu par LesProtéines en promotion à -38%. C'est un produit composé de glucides, whey, créatine, glutamine, ... à utiliser juste après la séance de musculation, ou à répartir avant, pendant et après la séance.

Ce produit est en promotion avec 38% de réduction.

Aftermax, de Optimum Nutrition est un produit destiné à être utilisé en post training, c'est-à-dire juste après l'entraînement de musculation.

[...]

Tags : Whey protéine ; lesproteines ; Créatine ; Glucides ; Glutamine ; Optimum nutrition ;

ZMA : booster de testostérone

02 Nov 09 à 22:38 :: 0 commentaire

Le ZMA est une association de Zinc et de Magnésium, formulée de façon à augmenter la production de l’hormone anabolisante testostérone.

On continue avec les promotions sur les boosters de testostérone, il semble que la période soit propice à ce genre de produit. Après les 49% de réduction sur le Axis-HT et le 2° Tribulus à -50%, LesProtéines récidive avec ce ZMA de la marque Scientec Nutrition en promotion :
- 34% [...]

Tags : ZMA ; Produits pour la testostérone ; Scientec nutrition ; lesproteines ;

Houston 2009 : résultats et photos Figure

25 Sep 09 à 19:52 :: 0 commentaire

Retrouver les résultats et photos de l'épreuve de Figure Pro qui s'est déroulée le 29 août 2009 à Houston, dans le Texas. Au cours de cette journée, de nombreuses candidates se sont affrontées pour finalement voir la victoire de Heather Mae French.

Le 29 août 2009 s'est déroulée une compétition de musculation à Houston, dans le Texas. Au cours de cette compétition, seule l'épreuve de Figure était présentée. Nous vous en présentons donc les résultats et photos.
Félicitations à Heather Mae French qui a remportée cette épreuve.

Classement

1. Heather [...]

Tags : Compétition de Figure ;

Triplez le défi

24 Sep 09 à 21:02 :: 0 commentaire

Il arrive parfois en musculation qu'on sente une lassitude et une stagnation au niveau de son programme d'entraînement. Dans ce cas, essayez la méthode Weider avec les trisets. Cela vous permettra de vous redonner de la motivation et de varier vos exercices.

Si vous sentez une certaine stagnation et lassitude dans votre programme d'entraînement, alors les trisets pourraient vous aider à passer cette étape.
Le principe Weider est simple : il consiste à réaliser 3 exercices pour le même groupe musculaire, en les enchaînant sans repos.

Objectifs [...]

Lire la suite de "Triplez le défi " >

Tags : Exercices de muscu ; Exercices avec barre ; Exercices avec haltères ;

Caséine Micellaire Reflex

02 Nov 09 à 22:37 :: 0 commentaire

La caséine est une protéine de lait à digestion lente, qui permet un apport en protéine longe durée. La caséine micellaire est le type de caséine le plus intéressant, car sa valeur biologique est bien meilleure.

Il existe depuis peu deux sortes de caséines :
- Le caséinate de calcium
- La caséine micellaire

Ces deux types de caséines sont des protéines de lait. Elles sont donc obtenues par filtration du lait. La caséine se caractérise par [...]

Tags : Caséine ; Protéines en poudre ; Reflex ; fiteurope ;

ZMA Tribulus Protech

02 Nov 09 à 22:36 :: 0 commentaire

Le ZMA est une association Zinc Magnésium. Le tribulus est une plante. Ces deux produits sont destinés à augmenter le taux de testostérone. Protech les associe tous les deux dans un seul produit.

Protech propose un supplément associant deux boosters naturels de testostérone : le ZMA le Tribulus. Ce supplément est vendu avec 34% de réduction chez fiteurope.com

Testostérone :

La

Tags : Produits pour la testostérone ; Protech ; Tribulus ; ZMA ; fiteurope ;

Tampa Bay 2009 : résultats et photos Bikini

23 Sep 09 à 21:47 :: 0 commentaire

Tampa Bay, en Floride, a accueilli le 7 août 2009 une compétition de musculation au cours de laquelle différentes épreuves étaient présentées. Parmi celles-ci, nous avons pu retrouver des épreuves de Bodybuilding, Figure et Bikini, cette dernière ayant été remporté par …

Le 7 août 2009 s'est déroulé une nouvelle compétition de musculation à Tampa Bay, en Floride. Au cours de cette compétition, 4 épreuves ont été présentées :
- Bodybuilding Hommes
- Bodybuilding Femmes
- Figure
- Bikini

Tags : Compétition de Fitness - Bikini ;

Les bienfaits du sport

22 Sep 09 à 20:03 :: 4 commentaires

Il est bien connu que le sport est bon pour la santé et pour garder la forme. Mais, une étude américaine a également montré que la pratique modérée d'une activité sportive pouvait également avoir un rôle préventif sur le rhume et la toux.

Le sport est bien connu pour faire du bien à l'organisme, affiner sa silhouette et garder la forme. De plus, une étude américaine (présentée au Fitness Submit ans Exposition a également montré que la pratique d'une activité physique telle que la musculation constituait une [...]

Super mega mass 2000 weider

02 Nov 09 à 22:35 :: 0 commentaire

Nouvelle promotion sur un weight gainer : lesProtéines.com propose 41% de réduction sur le gainer Super mega mass 2000 weider, en pot de 3kg à la vanille.

La semaine dernière, nous vous parlions d'une promotion sur le Weight Gainer Super Mega Mass 4000, avec 30€ de réduction.

Cette offre est toujours valable, et lesproteines.com renouvelle l'opération sur un autre produit : le

Tags : Weight gainer ; Weider ; lesproteines ; Protéines en poudre ;

Créatine monohydrate micronisée

02 Nov 09 à 22:35 :: 0 commentaire

La créatine monohydrate micronisée de Met-RX est vendue à moins de 28€ le kilo ! Prix exceptionnel en France pour ce supplément qui devrait faire parti du stack de supplément de tous les pratiquants de musculation.

lesproteines.com propose une très importante réduction sur de la créatine monohydate micronisée de marque Met-RX : 51% de réduction, soit 1kg de créatine à moins de 28€ !

Très étonnant [...]

Tags : Créatine ; Met-Rx ; lesproteines ;

Tampa Bay 2009 : résultats et photos Figure

21 Sep 09 à 21:50 :: 0 commentaire

Retrouver les résultats et photos de l'épreuve de Figure qui s'est déroulée à Tampa Bay, en Floride, le 7 août 2009. Félicitations à Dara LAPORTA pour sa victoire dans la catégorie Classe A. Au cours de cette journée, en plus de cette épreuve de Figure, nous avons pu également observer les épreuves de Bodybuilding et de Bikini.

Le 7 août 2009, Tampa Bay a accueilli une compétition de musculation au cours de laquelle différentes épreuves étaient présentées :
- Bodybuilding Hommes
- Bodybuilding Femmes

Tags : Compétition de Figure ;

Règles de récupération

21 Sep 09 à 00:00 :: 0 commentaire

En musculation, la récupération a un rôle important dans les performances. On a tendance a penser, à tord, que plus on travaille et plus on progressera en laissant parfois de côté les phases de récupération. Voici une étude intéressante qui prouve que les phases de récupération sont primordiales en musculation.

La récupération est essentielle lorsqu'on fait de la musculation. En effet, on a souvent tendance à penser que les entraînements les plus fréquents donneront de meilleurs résultats. Mais, qu'en est-il réellement ? Une étude a été réalisée par des chercheurs de [...]

Pack Tribulus Scientec Nutrition

02 Nov 09 à 22:34 :: 0 commentaire

Le tribulus est un produit naturel, issu d'une plante, qui augmente la production de l'hormone anabolisante testostérone. Promotion sur un pack de deux produits de marque Scientec Nutrition.

Promotion chez fiteurope : le pack de 2 tribulus est vendu avec 32% de réduction.

Le tribulus est un produit naturel, une plante, utilisée depuis des siècles pour améliorer la production de testostérone du corps [...]

Tags : Tribulus ; Produits pour la testostérone ; Scientec nutrition ; fiteurope ; Prise de masse ;

CLA : du gras qui fait maigrir

02 Nov 09 à 22:32 :: 0 commentaire

Le CLA est un acide gras assez atypique : il aide à maigrir tout en favorisant la prise de muscle. C'est donc un complément intéressant pendant une sèche, que vous pouvez trouver en promotion chez fiteurope.

Le CLA (Acide linoléique conjugué) est un acide gras de la famille des omégas 6 qui a pour particularité d'aider à maigrir.

Les propriétés du CLA pour la sèche sont les suivantes :
- Augmentation du métabolisme, ce qui fait que [...]

Tags : Produits pour la sèche ; Twinlab ; fiteurope ; Sèche ;

Tampa Bay 2009 : résultats et photos Bodybuilding Femmes

18 Sep 09 à 20:27 :: 0 commentaire

L'épreuve de Bodybuilding féminine est souvent moins représentée que les autres. Cette année, à Tampa Bay, cela était encore le cas avec seulement 3 participantes pour cette épreuve. Nous félicitons ces 3 personnes et encore plus Katherine MARINI pour sa victoire.

Tampa Bay, en Floride, a accueilli le 7 août dernier une compétition de musculation. Au cours de cette journée, les différentes épreuves suivantes ont été présentées :
- Bodybuilding Hommes
- Bodybuilding Femmes
- Figure
- Bikini

Nous allons nous focaliser [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Femmes ; Photos femmes musclées ;

Quel est le meilleur moment pour s'entraîner ?

17 Sep 09 à 20:21 :: 0 commentaire

Il est difficile de trouver le meilleur moment de la journée pour s'entraîner. On fait souvent en fonction de nos emplois du temps. Cependant, si on avait le choix, est-ce qu'il vaut mieux s'entraîner plutôt le matin ou le soir ?

Quand on fait de la musculation, il est difficile de savoir quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner. Nous avons plutôt tendance à le faire quand ça nous arrange, en fonction de notre emploi du temps et de nos contraintes familiales. Mais, au-delà ce ça, on peut [...]

Tags : Musculation ;

Créatine micronisée Biotech

02 Nov 09 à 22:31 :: 0 commentaire

La créatine micronisée est une créatine monohydrate plus fine, ce qui rend son absorption et son utilisation bien meilleure. Promotion de plus de 50% sur une créatine micronisée Biotech.

Une nouvelle promotion sur de la créatine micronisée.

Fiteurope propose de 47% à 61% sur de la créatine micronisée de la marque biotech.

Exemples :
- 1kg [...]

Tags : Biotech ; Créatine ; fiteurope ; Prise de masse ;

Diet Boost Optimum Nutrition

02 Nov 09 à 22:31 :: 7 commentaires

Le Diet Boost Optimum Nutrition est un produit qui peut vous aider pendant votre régime en maintenant votre métabolisme, en activant la combustion des graisses et en vous procurant de l'énergie.

En période de sèche, un complément alimentaire peut être utile pour faciliter le régime, tout en maintenant le corps dans les meilleures conditions possibles pour la perte de poids.

En effet, pendant le régime, le perte de poids est freinée par trois facteurs :

- La sensation de faim est accrue, [...]

Tags : Produits pour la sèche ; Optimum nutrition ; fiteurope ; Sèche ; Stimulants ;

Tampa Bay 2009 : résultats et photos Bodybuilding Hommes

16 Sep 09 à 20:57 :: 0 commentaire

Le 7 août 2009, dans la catégorie -100 Kg, Mark ANTONEK a remporté l'épreuve de Bodybuilding masculin de Tampa Bay, en Floride. Nous vous proposons de retrouver les résultats et photos de cette épreuve qui s'est déroulée aux côtés des épreuves de Bodybuilding Féminine, Figure et Bikini.

Le 7 août 2009 s'est déroulé une nouvelle compétition de musculation à Tampa Bay, en Floride. Au cours de cette compétition, 4 épreuves ont été présentées :
- Bodybuilding Hommes
- Bodybuilding Femmes
- Figure
- Bikini

Nous [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Hommes ; Photos hommes musclés ;

Pourquoi nos articulations craquent-elles ?

15 Sep 09 à 21:45 :: 0 commentaire

Lorsqu'on fait de la musculation, on entend parfois nos articulations craquer. D'où vient ce craquement ? Est-ce que c'est grave ? Qu'est-ce qu'il arrive si les articulations craquent trop souvent et surtout, que faut-il faire dans ce cas ? Autant de questions auxquelles nous allons essayer de répondre.

En musculation, alors que vous êtes en plein exercice, vous entendez vos articulations craquer. Mais d'où cela vient-il ? Est-ce que c'est grave ? Faut-il arrêter de s'entraîner ? Nous allons essayer d'expliquer ce phénomène et répondre à quelques questions [...]

Dallas 2009 : résultats et photos Fitness

14 Sep 09 à 21:26 :: 1 commentaire

Au cours du week-end du 15 août, Dallas a accueilli une compétition de Bodybuilding au cours de laquelle on a pu voir des épreuves de Bodybuilding, Figure et Fitness. Concernant cette dernière, c'est Adeline Garcia qui a terminé à la première position.

Nous terminons notre tour des résultats de la compétition de musculation de Dallas, dans le Texas, par les résultats de l'épreuve de Fitness. En effet, après avoir pris connaissances des classements du Bodybuilding Hommes et Figure, nous nous focalisons sur l'épreuve de Fitness remportée [...]

Tags : Compétition de Fitness - Bikini ;

Musculation – les fondamentaux pour tous

13 Sep 09 à 23:35 :: 0 commentaire

Bientôt la rentrée et vous souhaitez vous mettre à la musculation ?
Vous êtes un assidu des salles de musculation mais vous ne savez pas comment attaquer la rentrée ?
Vous êtes à la recherche d'un nouveau souffle en musculation ?
[...]

Lire la suite de "Musculation – les fondamentaux pour tous " >

Tags : Musculation pour débutant ; Musculation ;

Probiotiques et multivitamines

02 Nov 09 à 22:30 :: 0 commentaire

Nextgen de Reflex est un multivitamine avec des probiotiques. Les multivitamines sont essentielles pour tous sportif. Les probiotiques, de part leur action sur le système digestif, peuvent aussi être d'une grande utilité pour ceux qui ont des troubles digestifs.

Reflex propose un complément alimentaire de type multivitamine minéraux, mais ce qui est particulier, c'est qu'il est associé à des probiotiques.

Vous connaissez tous l'utilité d'un complément alimentaire en vitamines et minéraux, surtout dans un cadre sportif : il [...]

Tags : Reflex ; Vitamines et minéraux ; lesproteines ;

Supplément de magnésium

02 Nov 09 à 22:29 :: 0 commentaire

La magnésium est un minéral crucial pour le bon fonctionnement du système nerveux. De part notre alimentation, il est très difficile d'en consommer suffisamment. Il devient alors indispensable de prendre un complément alimentaire de magnésium, surtout quand on pratique un sport.

Le magnésium est un minéral dont la majorité des français ne consomment pas les quantités suffisantes.

A la clef : fatigue chronique, stress, faiblesse immunitaire, mauvaise assimilation du calcium, nervosité,

Un signe est assez révélateur de [...]

Tags : Now food ; Vitamines et minéraux ; lesproteines ;

Dallas 2009 : résultats et photos Figure

11 Sep 09 à 22:47 :: 0 commentaire

Le week-end du 14 et 15 août 2009, une compétition de musculation s'est déroulée à Dallas, dans le texas. Au cours de ces 2 journées, nous avons pu observer les épreuves de Bodybuilding Hommes, Figure et Fitness, la compétition de Figure ayant été remportée par Jenny LYNN.

Après avoir vu les résultats de l'épreuve de Bodybuilding Hommes, nous allons nous consacrer aujourd'hui à l'épreuve de Figure.
En effet, les 24 et 25 août derniers, Dallas, dans le Texas, a accueilli une compétition de musculation durant laquelle des compétiteur [...]

Tags : Compétition de Figure ;

Grand Prix de Toulouse

10 Sep 09 à 22:42 :: 0 commentaire

Le Grand Prix de Toulouse est une réunion de musculation entièrement dédié au Bodybuilding et au Fitness. Ce rassemblement de l'IFBB France se déroulera les 24 et 25 octobre 2009 et présentera des animations ainsi qu'une compétition relatives au Bodybuilding et au Fitness.

Les 24 et 25 Octobre prochains se déroulera un rassemblement de musculation au Parc des Expositions de Toulouse. Ces 2 journées organisées par l'IFFB France permettront de mettre en avant le Bodybuilding et le Fitness.

Programme

En ce qui concerne le programme de ces 2 journées, vous retrouverez [...]

Tags : Compétition Bodybuilding Hommes ; Compétition de Fitness - Bikini ;

Déroulement d'une compétition de Powerlifting

09 Sep 09 à 21:16 :: 0 commentaire

Le powerlifting est un sport de force qui met en avant les mouvements de musculation de développé couché, soulevé de terre et squat. Il existe des compétitions dans ce domaine qui s'apparentent légèrement à l'haltérophilie. Voici donc l'explication du déroulement d'une compétition de Powerlifting.

Comme nous l'avons vu dans une précédente news, le powerlifting, encore appelé Force Athlétique, est une activité sportive de force. Proche de l'haltérophilie, elle s'en différencie par une technique plus basique et des charges plus lourdes.
Le Powerlifting se base sur 3 exercices de [...]

Tags : Exercices avec barre ; Exercices de muscu ;

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