EA Sports Active 2 – Gregory Capra

21 Oct 10 à 21:28 :: 0 commentaire

EA Sports Active 2 est un nouveau jeux vidéo disponible sur WII, Playstation 3 et Xbox 360, qui à été présenté en France par le coach Grégory Capra. En effet, ce jeux vidéo d'un nouveau genre est un jeux de sport, vous permettant de pratiquer plusieurs activités fitness à domicile sur ces 3 consoles.

Une fois n'est pas coutume, nous allons vous parler d'un jeux vidéo !

Si vous avez regardé le journal de 20h00 sur France 2 ce soir, vous n'avez pas pu passer à côté d'un reportage sur un nouveau [...]

Tags : Coach ;

Sport Nutrition Center : 5€ de réduction

20 Oct 10 à 14:11 :: 0 commentaire

5€ de reduction (cumulable) sur toutes les protéines en poudres de la gamme Supragen, sur le site Sport Nutrition Center, jusqu'à la fin du mois d'octobre 2010.

La semaine dernière, nous vous parlions d'une offre promotionnelle de 10€ de réduction que notre partenaire nous avait fait parvenir.

Cette semaine, ce site de vente de compléments alimentaires spécialisé dans les produits pour la musculation  récidive  et vous propose une réduction de 5€ valable sur les protéines de la marque Supragen.

Tags : Sport Nutrition Center ; Protéines en poudre ;

Vidéos d'étirements pour tous les muscles

12 Oct 10 à 16:20 :: 0 commentaire

Nouveau : découvrez les vidéos d'étirements pour tous les muscles. All-musculation vous propose depuis hier ses vidéos de mouvements de stretching, pour tous les groupes musculaire, avec planche anatomique, descriptions détaillées, conseils, ...

All-musculation est fier d'être le 1° site de musculation français à vous proposer des d'étirements en vidéos !

Il a peu, nous avons mis en ligne la première centaine de vidéos d'exercices de musculation, et depuis hier soir, vous pouvez découvrir dans la rubrique étirement une trentaine de vidéo [...]

Tags : Etirements ;

Sport Nutrition Center : 10€ de réduction

12 Oct 10 à 11:39 :: 0 commentaire

Cette semaine, la boutique de produits pour la musculation Sport Nutrition Center nous a fait parvenir un code de promotion de 10€ à valoir sur tout le site.

La semaine dernière, notre partenaire Sport Nutrition Center, vous proposait une promotion pour sa participation au Roc d'Azur (un des plus grand rassemblement VTT en Europe), avec un produit offert (Inegry Gel Defatiguant) à chaque commande.

Cette semaine, nous avons reçu une autre offre exceptionnelle de leur part : 10€ de réduction à [...]

Tags : Sport Nutrition Center ;

Sport Nutrition Center au Roc D'Azur

07 Oct 10 à 21:13 :: 0 commentaire

Le rassemblement de VTT Roc d'Azur 2010 se déroule en ce moment et jusqu'au 10 Octobre à Fréjus. Sport Nutrition Center, qui participe à cet événement, propose une promotion : un  Inergy Gel Defatiguant  en cadeau dés 35 d'achat.

Le Roc d'Azur 2010, qui se déroulera du 06 au 10 octobre 2010 est un grand rassemblement VTT qui a lieu tous les ans. Cette 27° édition (qui se déroule à Fréjus, dans le Var), sera l'occasion de faire des randonnées en VTT, mais aussi d'assister à des [...]

Tags : Sport Nutrition Center ;

La musculation c'est de la gonflette !

30 Sep 10 à 10:53 :: 9 commentaires

La musculation c'est pas des vrais muscles, c'est même pas un vrai sport. C'est juste des muscles sans force gonflé à force de manger des protéines ! Il vaut mieux faire de la natation, ça au moins c'est un vrai sport !

Et oui, comme vous le savez tous, la musculation n'est rien que de la gonflette.

Les muscles des bodybuildeurs, sont juste remplis d'air, il suffit de faire quelques moulinets de bras avec un peu de poids, de manger de la protéine en poudre et de la créatine et hop [...]

Tags : Musculation ; Muscles ;

Supra Caséine de Supragen

28 Sep 10 à 10:34 :: 2 commentaires

Supra Caséine de Supragen est un nouveau produit, composé de Caséine Micellaire et de Whey Isolat, en vente sur le site de compléments alimentaires pour la musculation Sport Nutrition Center.

Notre partenaire Sport-Nutrition-Center nous fait part d'un nouveau produit de la marque Supragen, en vente depuis peu sur leur boutique en ligne : la Supra Caséine.

Cette caséine est composé de :
- Caséine micellaire
- Whey Isolat
- Forte teneur en BCAA

Petit [...]

Lire la suite de "Supra Caséine de Supragen " >

Tags : Sport Nutrition Center ;

Vidéos et images d'exercices

27 Sep 10 à 15:13 :: 2 commentaires

Ayé, enfin, après des mois de préparation, les nouvelles vidéos et images d'exercices de musculation sont en ligne ! Planche anatomique, description détaillées, variantes, blessures, système de vote, tout est là !

Nous l'annoncions depuis quelques jours, mais ca est, c'est en place depuis samedi soir : les vidéos d'exercices de musculation sur All-musculation.

Nos  GIF animés  avaient vécus, il était temps de les remplacer, et c'est maintenant chose faite. Il a pour le moment une petite centaine d'exercices, mais [...]

Tags : Exercices de muscu ;

Créatine HPLC, pack NO testo en promotion

17 Sep 10 à 19:51 :: 0 commentaire

Deux promotions présentes ce jour sur internet, de la créatine monohydrate micronisée, et un pack contenant ZMA, tribulus et précurseurs de NO.

Voici deux promotions que nous avons reçu, nous allons vous les présenter rapidement (ca faisait longtemps).

D'ailleurs, si vous connaissez des sites qui font régulièrement des promotions intéressantes, n'hésitez pas à nous les signaler dans le formulaire de commentaire.

Aujourd'hui, nous avons deux promotions à vous proposer :
- Créatine micronisée sur [...]

Tags : Créatine ; Précurseur de NO ; Tribulus ; ZMA ; Fiteurope ; LesProteines ;

Exercices de musculation en vidéo, ça arrive

15 Sep 10 à 23:38 :: 0 commentaire

Dans quelques jours, nous pourrons vous présenter nos exercices de musculation en vidéos, qui viendront remplacer nos vieilles images animées. Et comme vous le verrez, ces vidéos devraient être assez intéressantes, en tout cas, nous l'espérons.

Il a quelques jours, nous vous annoncions une surprise pour All-musculation. Cette nouveauté, qui nous l'espérons, vous plaira, est la mise en place de vidéos pour les exercices de musculation !

Pour ceux qui sont sur internet depuis longtemps, vous n'êtes pas sans savoir que All-musculation a été le tout premier site Français à proposer [...]

Tags : Site de musculation ;

Abdos d'enfer, code promo, newsletter et nouveau AM

13 Sep 10 à 23:21 :: 0 commentaire

Cette semaine sur All-musculation : le livre  des abdos d'enfer  , 8 codes de réductions, une toute nouvelle version pour le site, et le retour de la newsletter, pour ne plus rater les nouveautés !

Pour ceux qui n'ont pas pu tout suivre la semaine dernière, voici un petit résumé des nouveautés de la semaine :

Nouveau All Musculation :

Le site a complétement changé :
- Design plus simple, plus aéré
- Plus léger et plus facile à charger sur un smartphone ou un ordinateur [...]

Tags : Site de musculation ;

Des abdos d'enfer

10 Sep 10 à 20:32 :: 0 commentaire

Nouveau livre de musculation de Frédéric Delavier et Michael Gundill : Des abdos d'enfer. Un livre dédié à la musculation des abdos, avec un centaine d'exercices et plusieurs dizaines de programmes d'entrainement des abdos.

Comme annoncé dans l'interview que nous avons réalisé de F.Delavier et M.Gundill fin 2009, un nouveau livre de ce duo d'auteur vient de sortir depuis quelques jours : Des abdos d'enfer !

Comme vous le savez, ces deux auteurs ont déjà écris de nombreux livres pour la musculation, [...]

Tags : Abdominaux ; Livres de musculation ; Frédéric Delavier ; Michael Gundill ;

Nouvelle version de All-musculation

08 Sep 10 à 16:08 :: 3 commentaires

La nouvelle version de All-musculation est en ligne : site plus léger, plus rapide, avec un contenu mieux rangé et réactualisé !

Comme annoncé il a un peu plus d'une semaine, nous avons mis en place la toute nouvelle version de All-musculation depuis hier. Nous espérons que cette version vous plaira !

Voici quelque-uns des changement que vous pourrez découvrir dans ce nouveau All-musculation :

Design :

Bien entendu, l'aspect le plus flagrant de cette nouvelle version est le design du site, qui a [...]

Tags : Site de musculation ;

Codes promo FitnessBoutique et Dietboutique

08 Sep 10 à 15:45 :: 0 commentaire

Ce mois-ci, nous vous proposons 8 codes de réductions, pour les boutiques de produits et matériels de musculation que sont FitnessBoutique et DietBoutique. De 6% à 30€ de réduction selon le code utilisé.

Comme tous les mois, ou presque, nous vous proposons les codes promotions que nous recevons de nos partenaires, de manière à vous faire bénéficier de réductions.

Malheureusement, nous sommes encore un peu en retard ce mois-ci pour vous donner les codes de Septembre, mais là, avec la nouvelle version du site, vous comprendrez que nous avons été très [...]

Tags : Fitnessboutique ; Dietboutique ;

All-musculation change de peau !

31 Aou 10 à 22:23 :: 9 commentaires

D'ici quelques jours, vous pourrez découvrir la nouvelle version de All-musculation. Un design allégé, une nouvelle organisation des dossiers, mais surtout, une très importante mise à jour de plusieurs dizaines de dossiers !

Une fois n'est pas coutume, nous allons faire un peu d'auto-promotion, pour vous présenter rapidement la nouvelle version de All-musculation, qui va arriver dans quelques jours.

En effet, avec plus de 2000 articles, il était temps de donner un grand coup de frais à ce site !

Nouveau design :

L'aspect le plus [...]

Tags : Site de musculation ;

Méthode Delavier 2

17 Aou 10 à 10:21 :: 0 commentaire

La méthode Delavier 2 est un nouveau livre de référence dans le monde de la musculation. Faisant suite à la méthode Delavier 1, ce livre innove par son approche anatomique et bio-mécanique de chaque mouvement, permettant à chacun de savoir quels sont les exercices de musculation bons ou mauvais pour lui.

En avril 2009, nous vous parlions de la toute nouvelle méthode de musculation mise au point par Frédéric Delavier et Michael Gundill, la  Méthode Delavier 1  .

Lors de l'interview que [...]

Tags : Méthode Delavier ; Frédéric Delavier ; Michael Gundill ; Livres de musculation ;

Programme de musculation sur 5 jours

12 Aou 10 à 11:01 :: 78 commentaires

Deux exemples de programmes de musculation sur 5 jours : un complet pour tout le corps, et le second sans travailler les jambes. Cette fréquence de 5 jours est une bonne méthode, à condition de s'entrainer avec suffisamment d'intensité.

Voici la fin de notre saga des programmes, avec cette fois, des programmes de musculation sur 5 jours.

Cette fréquence est très intéressante, car elle permet de dédier une séance à chaque muscle, ou presque. Cela permet d'entrainer chaque muscle de façon très intense, tout en lui laissant la possibilité de récupérer ensuite [...]

Tags : Programmes de muscu ; Programme prise de masse ;

Prise de masse sèche

09 Aou 10 à 11:14 :: 0 commentaire

Prise de masse sans prendre de gras, prendre du muscle sec, acheter des protéines pour des muscles secs, tout ceci ne sont que des arguments marketings. En réalité, il est quasiment impossible de prendre du muscle sans prendre de gras.

Prendre du  muscle sec  , faire une prise de masse sèche, prendre du muscle sans prendre du gras, c'est le rêve de tout pratiquant de musculation.

Cela signifie augmenter le volume de ses muscles, mais sans augmenter son taux de gras, donc en restant sec.

[...]

Tags : Prise de masse ;

Matériel de musculation pour la maison

08 Aou 10 à 19:40 :: 2 commentaires

Choisir son matériel de musculation pour la maison n'est pas une mince affaire. Entre toutes les machines qu'il existe, le choix peut s'avérer délicat. Voici quelques conseils pour essayer de cibler le type de machine ou de matériel qu'il vous faut à la maison.

Votre équipement de musculation dépend de vos propres objectifs. En possédant le bon matériel, vous pouvez considérablement augmenter vos résultats.

Choisir le type d'équipement de musculation à domicile ressemble parfois à un défi. Il a de multiples types d'équipement vers lesquels se tourner, [...]

Tags : Accessoires de musculation ; Appareils de muscu ; Musculation ;

Bienfaits de l'activité physique chez les Séniors

05 Aou 10 à 17:55 :: 0 commentaire

On peut parfois se demander si la longévité correspond à une pratique régulière d'une activité sportive au cours de son existence. Il s'avère que oui. De plus, même les personnes d'un certain âge qui commencent très tard une activité physique peuvent espérer vivre quelques années supplémentaires.

De nouvelles études suédoises viennent de montrer que commencer un programme d’exercice à un âge avancé peut permettre d’augmenter l’espérance de vie moyenne des hommes se situant autour des 35-40 ans.

Les résultats démontrent qu'il n'était jamais trop tard pour se lancer dans une activité [...]

Tags : Exercices de muscu ;

Entraînement et douleur

01 Aou 10 à 21:21 :: 0 commentaire

Entraînement et douleur vont souvent ensemble. Mais la question est de savoir si les athlètes supportent mieux la douleur que les non athlètes. En effet, est-ce que le fait de s'entraîner dur permet de mieux supporter la douleur et par conséquent d'aller plus loin dans l'effort ? C'est la question à laquelle nous allons essayer de répondre.

Les sportifs arrivent-ils mieux à supporter la douleur que les non sportifs ? Voici quelques éléments de réponse.

Il semblerait qu'effectivement, les pratiquants de sports aient une meilleure aptitude à supporter la douleur par rapport [...]

Musculation sans protéines en poudre

29 Juil 10 à 11:36 :: 10 commentaires

Il est tout à fait possible de faire de la musculation sans protéines en poudre, mais sans whey, la récupération sera plus dure et en sèche, il sera plus difficile de trouver assez de protéines maigres. Seule la prise de masse ne posera pas de problème.

Si vous ne souhaitez pas prendre de protéines en poudre, ou que vous ne pouvez pas, la question est de savoir si vous pourrez tout de même progresser en musculation.

La réponse est oui …. mais ...

Différentes protéines en poudre [...]

Lire la suite de "Musculation sans protéines en poudre " >

Tags : Protéines en poudre ; Protéines ;

Programme de musculation sur 4 jours

27 Juil 10 à 19:57 :: 28 commentaires

Voici trois exemples de programmes de musculation à réaliser 4 jours par semaine. Il a un programme avec accent sur les pectoraux et le dos, un autre qui travaille tout le corps de la même façon, et enfin un entrainement en lourd léger, qui exploite les séries de 100.

Après les programmes pour 2 jours et pour 3 jours, nous continuons notre série avec des programmes de musculation suivant votre fréquence d'entrainement.

Aujourd'hui, il s'agit de programmes de musculation sur 4 jours. Cette fréquence [...]

Tags : Programmes de muscu ;

NPC Junior Nationals 2010 : Photos et Résultats Fitness et Bikini

25 Juil 10 à 22:02 :: 0 commentaire

Nous vous proposons de retrouver les résultats et photos de la compétition NPC Junior Nationals qui s'est déroulée du 17 au 19 juin 2010 à Rosemont. Aujourd'hui, nous vous proposons les résultats de l'épreuve de Fitness Bikini qui a vu la victoire de Autumn Edwards dans la catégorie Fitness Classe C.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail [...]

Tags : Compétition de Fitness - Bikini ;

Infos FFHMFAC de juillet 2010

22 Juil 10 à 09:17 :: 0 commentaire

Venez découvrir les dernières informations sur l'Haltérophilie et le Culturisme à travers des articles fournis par la FFHMFAC (Fédération Française d'Haltérophilie, Musculation, Force Athlétique et Culturisme).

Comme chaque mois, vous pouvez retrouver les principales informations sur l'haltéropholie. Merci à la Fédération Française d'Haltérophilie pour ces informations.

Agenda

- 1er au 5 juillet : Championnats du Monde Universitaire d'Haltérophilie à Taichung (Taipei)
- 19 au 30 juillet : Stage de l'équipe de France d'haltérophilie à St Pol sur Mer
- 10 juillet au 1er août : Stage en Chine pour certains athlètes de [...]

Tags : La force ;

Aliments brûle graisse

20 Juil 10 à 10:04 :: 0 commentaire

Les aliments brûles graisses sont un mythe, tout comme les calories négatives. Ils n'existent pas. Par contre, certains produits stimulants peuvent aider à perdre du poids pendant un régime.

Tous les ans, à l'approche de l'été, de nombreuses personnes se posent ce type de questions :
- Que faut-il manger pour maigrir ?
- Quels sont les aliments brûle graisse ?
- Quels sont les aliments qui font perdre du poids ?

Que manger pour maigrir ?

Nous [...]

Tags : Sèche ; Produits pour la sèche ;

Abdos tous les jours

19 Juil 10 à 10:02 :: 7 commentaires

Travailler ses abdominaux tous les jours est possible, tout dépend du type d'entrainement. Un entrainement de type musculation, pour muscler les abdos, ne le permet pas, mais quand on cherche à perdre du gras sur le ventre, il est possible de faire ses abdos tous les jours.

- Est-il possible de travailler ses abdos tous les jours ?

- Est-ce qu'il faut laisser au moins un jour de repos avant d'entrainer ses abdominaux, comme avec les autres muscles ?

Nous allons répondre à ces deux questions, de façon [...]

Tags : Abdominaux ; Programmes de muscu ;

NPC Junior Nationals 2010 : Photos et Résultats Figure

18 Juil 10 à 22:39 :: 0 commentaire

Du 17 au 19 Juin 2010 s'est déroulée la compétition de Bodybuilding NPC Junior Nationals. Après avoir pris connaissance des résultats de Bodybuilding, nous vous proposons les résultats de l'épreuve de Figure remportée par Josie Zamora dans la catégorie Classe B.

De nombreuses compétitions de musculation se déroulent régulièrement à travers le monde et plus particulièrement aux Etats-Unis. Nous vous proposons de retrouver régulièrement des news concernant les résultats de ces compétitions agrémentées de quelques photos pour prendre connaissance du travail réalisé par les différents athlètes ainsi que pour suivre leurs progressions.

Tags : Compétition de Figure ;

Programmes d'abdos

16 Juil 10 à 17:29 :: 0 commentaire

Voici 5 programmes de musculation pour les abdos, des programmes faciles, et d'autres bien plus dur. Les programmes d'abdos sont assez rapide, vous pouvez les faire en fin de séance, ou entre deux entrainements de musculation.

Avec l'été, les demandes sont de plus en plus nombreuses pour des programmes de musculation pour les abdominaux.

Nous allons donc essayer d'y répondre ici, en vous proposant plusieurs programmes pour les abdos. Vous aurez un programme d'abdos pour les débutants, trois entrainements d'abdos intermédiaires, et enfin un pour les pratiquants de musculation avancés.
[...]

Tags : Abdominaux ; Programmes de muscu ;

Programme de musculation sur 3 jours

15 Juil 10 à 10:32 :: 17 commentaires

Faire de la musculation 3 jours par semaine permet de très nombreuses variations de programmes. Nous vous en proposons 6 ici, en faisant du lourd / léger, en musclant les jambes ou non, ...

Nous continuons notre saga de l'été des programmes de musculation adaptés à tous.

Après vous avoir présenté des programmes de musculation sur 2 jours la semaine dernière, aujourd'hui, voici deux programmes de musculation à affecter sur 3 jours.

Trois jours est une fréquence intéressante, car elle permet d'utiliser 2 jours pour le [...]

Tags : Programmes de muscu ; Programme prise de masse ;

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