Caféine

La caféine peut être utilisée pour accélérer la sèche ou stimuler le système nerveux. Mais attention, comme tout stimulant, elle peut être dangereuse. Voici la liste des articles sur la caféine, pour mieux connaître cette substance.

La caféine est un alcaloïde, issue du café, ou d'autres plantes (comme le guarana par exemple).

En musculation, la caféine est principalement utilisée pour deux de ses principales propriétés :
- Lors d'une sèche, pour activer le métabolisme et améliore la fonte adipeuse
- En tant que stimulant, pour donner de l'énergie

Vous trouverez ci-dessous la liste des brèves et news traitant de la caféine.

Pour plus de détails, vous pouvez aussi consulter ce dossier sur la caféine.

Voir tous les articles sur ce sujet :

La caféine contre la brulure musculaire

15 Mai 11 à 19:20 :: 0 commentaire

Certaines études montrent que la caféine permet de lutter contre la brûlure musculaire et donc de faire des efforts plus importants pendant l'entrainement, grâce à une action analgésique.

Article proposé par Vincent Coach, compétiteur Français, coach sportif (contact ici) et membre de notre forum musculation.

Acheter et choisir de la caféine

à :: 0 commentaire

Sélections et conseils pour acheter de la caféine. La caféine contenue dans le café, ou dans certains comprimés comme ci-dessous, est un très bon complément en musculation. Utilisée avec la juste dose, elle permet d'améliorer fortement la concentration et l'endurance pendant l'entraînement de musculation.

La caféine, substance active du café est un composé très intéressant qui peut vous aider à booster vos séances de musculation, à avoir plus d'énergie et plus d'endurance. [...]

4-4 La caféine : dopant stimulant

à :: 5 commentaires

La caféine est un produit dopant de type stimulant. Son statut de dopant dépend du dosage utilisé : à faible dose c'est un produit stimulant sans risque, mais à forte dose, la caféine devient un produit dopant qui peut être très dangereux.

La caféine est un produit naturel présent dans de nombreuses plantes : café, thé, noix de kola, guarana ... Elle est consommée couramment par tous [...]

Les effets de la caféine

29 Jan 09 à 20:09 :: 4 commentaires

La caféine est une substance qui permet de stimuler l'organisme et ainsi d'améliorer la concentration et les performances des bodybuilder. Cependant, elle doit être prise avec modération pour éviter tous risques de problème cardiaque.

La caféine est devenu un élément commun dans notre alimentation. Aujourd'hui, on en trouve dans la nourriture, le café, le thé, les sodas, les boissons énergisantes, etc La caféine est vendue pour ses vertus énergisantes, mais [...]

Bienfaits du café sans caféine

01 Avr 09 à 21:49 :: 6 commentaires

Même décaféiné, le café est une boisson qui peut être utile pour tous et surtout pour les pratiquants de musculation en période de sèche. Cette boisson, grâce à la présence d'acide chlorogénique réduit l'appétit et limite l'absorption des calories.

Tous le monde connaît le café, et plus particulièrement en musculation, où il est utilisé en tant que stimulant, comme présenté dans cette news sur la caféine. On le consomme [...]

Café : mode d'emploi

15 Mar 09 à 22:33 :: 0 commentaire

Le café est un excellent stimulant pour les pratiquants de musculation. En effet, à condition de respecter les doses, il possède de nombreux avantages comme notamment la stimulation nerveuse. Cependant, il faut faire attention à la consommation pour éviter tous risques de problèmes secondaires.

Le café provient du terme arabe  quahwa  dont les principales parties utilisées sont les amandes. A l'origine de couleur verte, les fruits sont cueillis lorsqu'ils atteignent couleur rouge, [...]

Promotion sur le Jack 3D

10 Mar 11 à 10:48 :: 1 commentaire

Le Jack 3D de USP Labs est un booster d'énergie très en vogue en ce moment, et proposé avec une promotion intéressante, à 35,90€ le pot de 250gr.

Jack 3D est un produit de la marque USP Labs qui fait de plus en plus parler de lui en ce moment. En effet, il semblerait que ce produit soit extrêmement efficace pour améliorer vos performances entraînement.

Il s'agit d'un produit stimulant, qui va [...]

Combiner la créatine avec la caféine

27 Fev 11 à 19:48 :: 2 commentaires

Cette récente étude Taiwanaise montre qu'il est tout à fait possible de mélanger créatine et caféine et que cela permet d'améliorer les effets de la créatine. Par contre, attention, il ne faut pas les prendre en même temps, mais prendre d'abord la créatine pendant les repas, puis la caféine un peu avant le sport.

Article proposé par Vincent Coach, compétiteur Français, coach sportif (

Guarana stimulant et sèche partie 1

à :: 9 commentaires

Très riche en caféine, le guarana est un excellent stimulant, permettant de réaliser des séances plus dures. Il favorise également la perte de masse grasse. Il contient aussi de nombreuses vitamines et minéraux.

Les indiens de la région de l'Amazone connaissent la plante Guarana depuis des milliers d'années comme produit naturel stimulant anti-fatigue, qui active les processus vitaux.

Le guarana est toujours très [...]

Sélection de produits pour sécher et maigrir

à :: 15 commentaires

Sélections et conseils pour acheter des produits de sèche. Ces produits, dont le but est de faciliter la perte de masse grasse, tout en conservant au mieux le muscle, doivent être utilisés en parallèle d'une sèche, donc en faisant attention à sa nutrition.

Après les produits pour la prise de masse, les produits destinés à favoriser la sèche comptent parmi les best-seller. Ceci est logique dans la mesure où [...]

Sélection de produits pour maigrir : Hydroxycut

à :: 0 commentaire

Sélections et conseils pour acheter de l'hydroxycut, un produit de sèche très connu et très utilisé, de la marque Muscle Tech.

Ici, on n'est pas dans une catégorie standard de produits, mais dans des produits spécifiques d'une marque particulière : Hydroxycut de Muscle Tech.

Hydroxycut compte parmi les produits les plus connus pour la sèche. Il a conquit un grand nombre de bodybuilders..
[...]

Guarana stimulant et sèche partie 2

à :: 0 commentaire

Les propriétés du guarana sont liées à son action stimulante et de combustion de la masse grasse. En musculation, la posologie de 2 à 5g par jour doit être adaptée à la tolérance de chacun. Elle présente les mêmes effets indésirables et dopants à haute dose que la caféine.

Les propriétés intéressantes pour la musculation sont le gain de force, d'endurance, d'énergie et la diminution de la fatigue. Ce qui permet un entraînement [...]

Promo musculation : Pack Sèche EA-Fit

07 Mai 10 à 20:53 :: 0 commentaire

Le Pack Sèche combine trois produits de la marque Ea-Fit, a action complémentaire : un gel pour application locale, un produit mélangeant des agents anabolique et thermogeniques, et enfin une crème pour application localisée à base de caféine.

La saison est propice à la sèche, le soleil va pas tarder à arriver, et il est temps de penser à perdre le gras accumulé pendant la prise de masse de l'hivers.

Acheter des livres sur la nutrition

à :: 0 commentaire

Sélection de livres sur la nutrition sportive. La nutrition est très importante en musculation, elle conditionne en grande partie les progrès, au même titre que l'entraînement.

Ce livre est une très bonne référence pour comprendre mieux la nutrition et établir une diète appropriée pour l'entraînement de muscu.

Il contient de plus des informations sur les suppléments et l'utilisation des plantes en musculation.


[...]

Récupération énergie sèche et articulation

à :: 2 commentaires

Association de suppléments de phytothérapie pour la récupération physique et articulaire, tout en améliorant l'énergie et en facilitant la sèche (perdre la masse grasse tout en gardant le volume musculaire).

La récupération passe par la récupération musculaire, mais aussi par la récupération articulaire. Enfin, la sèche est une étape essentielle de la progression. Là encore, il est possible d'utiliser des produits 100% naturels, issus de la phytothérapie.

Les formules anaboliques

à :: 2 commentaires

Les différentes formules de prise de masse possibles. Chaque formule propose une association de plusieurs produits. Vous pouvez choisir parmi ces formules celle qui vous convient le mieux, en fonction de votre budget.

Voici différentes formules à base de produits naturels, pour divers usages. A ajuster en fonction des budgets, ou de vos envies. Comme vous le voyez, il est possible de faire de nombreuses associations différentes, la phytothérapie est un vaste domaine, [...]

Promo du jour : Thermo Fusion de Reflex

09 Dec 09 à 20:01 :: 0 commentaire

En promotion actuellement sur internet dans les sites de vente en ligne : un produit pour la sèche, à base de thé vert, caféine et carnitine : le Thermo Fusion de Reflex.

En promotion en ce moment, sur le site de vente de compléments alimentaire pour la musculation lesproteines.com : un produit pour la sèche, le