Concours tractions All-musculation

Concours Tractions AM N30 avec Sportfood-Center


Un concours sur l'exercice des tractions en supination proposé par le site All-musculation en association avec Sportfood-Center et doté de prés de 360€ de lots !

A partir d'aujourd'hui, et en association avec le site Sportfood-Center (vente de compléments alimentaires), nous lançons un tout nouveau concours / compétition !

Max de reps aux tractions supination


Pour que tout le monde puisse participer et puisse avoir une chance de gagner, il y aura des lots pour les 2 meilleures performances, et aussi 1 gagnant qui sera tiré au sort ! Ainsi, même les plus débutants en musculation auront une chance de gagner !

Donc 3 gagnants en tout.
Attention : pour éviter d'avoir toujours les mêmes gagnants, il n'est plus possible d'être dans le top 2 pendant 2 compétitions d'affilé. Si c'est le cas, la personne sera rétrogradée en 3° position (pour participer quand même au tirage au sort). Mais rassurez-vous : comme il n'y a pas eu de compétition depuis quelques mois, cette règle ne sera pas appliquée pour ce concours !

Ici, le but est de faire le max de répétitions, c'est donc un concours de force / endurance !

Grâce à la participation de la boutique Sportfood-Center, nous vous proposons près de 360€ de lots pour ce concours sous forme de compléments alimentaires ! Donc vous allez améliorer votre force aux tractions, et en plus gagner des produits !

Voici la liste des lots prévus :



Pour les deux meilleurs :

Pour le gagnant par tirage au sort :

  • ATP Max + Shaker AM

Si vous voulez en savoir plus sur ce complément alimentaire, vous pouvez regarder notre article sur l'ATP MAX.

Pour ce concours, les règles sont les suivantes :


Comme pour tous nos concours, la technique d'exécution est primordiale ! Respectez bien les règles ci-dessous si vous voulez avoir une chance de gagner !

  • Début du concours aujourd'hui, donc le 02 Janvier 2017, et fin dans un mois, le 02 Février 2017 inclus, l'heure du message sur le forum « fait foi »;

  • Comme noté plus haut, tout le monde peut participer, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, que vous soyez déjà inscrit sur le forum All-musculation ou non. Il faudra par contre vous inscrire pour participer. Cette compétition est ouverte à toutes et à tous, il suffit de réussir à faire 4 répétitions minimum pour avoir une chance de participer au tirage au sort.

  • Comme dit dans le titre, l'objectif est de faire le max de reps aux tractions en supination (supination = paume des mains vers vous).

  • Le rest pause (mini repos pendant la série) n'est pas autorisé, même si c'est moins d'une seconde, le mouvement doit rester fluide.

  • ATTENTION à faire la bonne technique !

  • Pour une bonne amplitude : prise supination, largeur des épaules. Les bras doivent être quasi tendus en bas du mouvement et le menton doit passer au-dessus de la barre en haut du mouvement.

  • Pour vérifier que la vidéo a bien été faite exprès pour ce concours : notez All-musculation.com dans le titre de la vidéo et faites le signe « 3 » avec la main (cad levez 3 doigts). La vidéo doit être prise de face et vous montrer en entier, on doit voir votre tête et vos pieds. Une vidéo ne respectant pas ces critères ne pourra pas être prise en compte pour ce concours.

  • La technique d'exécution et l'amplitude seront validées par mes soins ou par Gymsanté du forum, de même que le comptage du nombre de reps. Si la technique n'est pas bonne (trop de triche), que l'amplitude est insuffisante, ... certaines répétitions, ou même toute la vidéo ne seront pas comptées.

  • Pour participer, c'est simple : rendez-vous sur le sujet dédié à cette compétition sur le forum (ICI) et postez une vidéo conforme à ces règles pour nous montrer votre performance. Vous pouvez la poster sur YouTube ou sur Dailymotion. Par contre, et pour des raisons logistiques, il faut résider en France Métropolitaine pour pouvoir recevoir son lot en cas de victoire.

  • Attention : vous ne pouvez pas poster une vidéo pour un ami, chacun doit poster ses propres vidéos avec son propre compte sur le forum.

  • À la fin du concours, nous pourrons procéder à la désignation des gagnants par le nombre de répétitions et par tirage au sort. Le tirage au sort pourra servir aussi pour départager deux ex-aequo.

  • Le son filmé lors de la vidéo est OBLIGATOIRE ! Pas de musique par dessus ou de vidéo muette.

  • Pas de masque, cagoule, visage flouté ou camouflé par un vêtement ou la pénombre.

Respectez-bien toutes ces conditions si vous voulez avoir une chance de gagner.

Merci à SportFood-Center !

Et bien sûr, merci au parrain de ce concours !

Pour ceux qui ne connaissent pas, Sportfood-Center est une boutique en ligne Française, qui existe depuis plusieurs années sur la toile, et qui propose principalement des produits Français eux-aussi, dans la gamme STC Nutrition, anciennement connue sous le nom de Scientec Nutrition.

Quelques avantages de cette boutique :

  • Livraison gratuite à partir de 49€ d'achat ;

  • 5€ de réduction pour les nouveaux clients ;

  • Un programme de fidélité, des cadeaux ;

  • 10€ de remise pour l'inscription à la newsletter ;

Et avec une note client de 9,8/10, ce qui est vraiment un excellent résultat, et qui ne cesse de progresser (la note était de 9,6/10 l'an dernier).

Vous pouvez les retrouver sur leur site, mais aussi sur le forum, dans le sujet qui leur est dédié : Forum SportFood-Center.