Le point sur le mouvement du rowing barre, un excellent exercice pour le dos

Note de Foenix : Cet article a été réalisé par le_canz, que vous pouvez retrouver sur le Forum. A noter que l'excellent article sur le développé couché est du même auteur.

Dans cet article, nous allons nous intéresser au rowing et ses différentes variantes. Le rowing est un mouvement polyarticulaire très complet, qu’on peut comparer au développé couché (c'est en fait son inverse exact) ; en effet il fait intervenir les muscles antagonistes par rapport à ce dernier.

Une technique irréprochable et une bonne maîtrise de la charge durant toute l’exécution du mouvement est impérative pour éviter les blessures qu’il peut entraîner.

Nous allons étudier plusieurs variantes de ce mouvement.