Aspirine naturelle : Reine des prés19 Mar 09 à 20:08 :: 0 commentaire
La Reine des prés est un produit naturel, issu de la phytothérapie, qui se comporte comme une véritable aspirine naturelle : réduction de la fièvre, anti-douleur, anti-inflammatoire, ... En musculation elle est utile pour soulager les articulations.
La Reine des Prés est, comme le Saule blanc, une véritable aspirine végétale.
Son nom scientifique est Spiraea ulmaria L., elle est de la famille des Rosaceae. C'est au milieu du XIX° siècle que son utilisation thérapeutique débute.
Ses propriétés lui viennent de deux de ses principaux constituants : les Flavonoïdes et l'Acide Salicylique. Pour rappel, l'aspirine est de l'acide acétyl salicylique. C'est cette proximité avec l'aspirine qui donne à la reine des prés ses propriétés. A noter que les flavonoïdes apportent eux aussi leur aide à l'action de cette plante, car ils sont anti-oxydants et antalgiques.
La reine des prés est par contre mieux tolérée par l'organisme, et elle n'irrite pas l'estomac, contrairement à l'aspirine de synthèse.
Propriétés de la reine des prés :
- Anti-inflammatoire très efficace, très utile sur les articulations
- Permet de réduire la fièvre
- Anti-douleur
- Diurétique
En musculation, la reine des prés va principalement être utilisée pour soulager les articulations, qui sont souvent mises à rude épreuve, notamment des entraînements de force.
Pour tirer parti des propriétés de la reine des prés, il est conseillé d'en consommer de 800mg à 1,5gr par jour.
Attention, bien que naturel, ce produit étant proche de l'aspirine, il en a les mêmes contre-indications, et ne doit pas être utilisé par les personnes ne supportant pas l'aspirine.
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