Les bienfaits de l'Aloe vera30 Juin 10 à 20:23 :: 0 commentaire
L'aloe vera est une plante reconnue pour ses vertus bienfaisantes et thérapeutiques. Nous vous proposons de revenir sur cette plante et voir ses caractéristiques, sa composition, son utilisation en phytothérapie et quelques mises en garde.
L'aloe vera est une plante très connue pour ses vertus bienfaisantes à tel point qu'elle entre dans de nombreuses compositions de produits cosmétiques.
L'aloe vera est un grand cactus ornemental cultivé un peu partout dans le monde et plus particulièrement en Espagne, au Mexique et dans le sud des Etats-Unis. La partie utilisée est la feuille et plus particulièrement :
- un latex jaune extrait de la couche externe des feuilles
- un gel clair mucilagineux extrait de la partie interne.
Composition de l'aloe vera
L'aloe vera est constituée à 99% d'eau et à 1% d'autres composants dont les principaux sont :
- des minéraux et oligo-éléments : Fer, Iode, Zinc, Sélénium, Calcium, Phosphore, Potassium, ...
- des vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C et E
- des enzymes
- des acides aminés
- etc …
Utilisation de l'aloe vera en phytothérapie
En phytothérapie, on utilisera des suppléments à base d'aloe vera pour :
- soulager les brûlures,
- servir de laxatif naturel,
- améliorer la cicatrisation,
- hydrater la peau,
- tonifier l'organisme.
Mise en garde
Si vous devez acheter un produit à base d'aloe vera, assurez-vous que ce dernier contienne au minimum 96% d'aloe vera pur.
Ensuite, assurez-vous que la pulpe d'aloès est stabilisée de préférence avec des produits naturels et non chimiques.
Enfin, le vrai gel d'aloe vera est crémeux et jaunâtre. Sachant qu'il se détériore à la lumière, il ne doit pas être conditionné dans des flacons transparents.
Pour ne pas vous tromper, l'idéal est d'acheter des produits d'origine contrôlée (label I.A.S.C.) et vous assurera une bonne efficacité et une bonne tolérance.
Enfin, une dernière mise en garde concernant le latex d'aloe vera. En effet, comme tous produits laxatifs, il est contre-indiqué dans les cas suivants :
- grossesse
- douleurs abdominales
- maladies cardiaques
- troubles rénaux
- ulcère
- nausées
- etc ...
Pour tous compléments d'informations, vous pouvez consulter notre dossier complet sur l'aloe vera.
On en parle sur le forum de musculation : Les bienfaits de l'Aloe vera
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