Listing des régimes pour un ventre plat15 Juin 09 à 20:05 :: 0 commentaire
Beaucoup de femmes cherchent à maigrir afin d'avoir un ventre plat pour l'été. Il existe de nombreux régimes et il est parfois difficile de savoir lequel choisir entre régime à base de protéines, régime hypocalorique, etc … Voici donc un petit rappel de quelques régimes que nous avons présentés il y a quelques semaines.
A l'approche de l'été, le rêve de toute femme est d'avoir un ventre plat et de perdre les quelques kilos pris lors de l'hiver.
Pour cela, il existe un certains nombres de régimes que nous vous avons présentés dans différentes news. Chaque régime est particulier et apporte son lot d'avantages et d'inconvénients. Pour essayer de s'y retrouver un peu dans ces régimes, nous avons essayé de les regrouper entre eux et de les classer par catégorie.
Régime Hypocalorique
Le principe de ce type de régime est qu'il permet de diminuer les apports énergétiques (en graisse ou en sucre) tout en ayant une grande variété alimentaire.
Nous avons présenté 2 régimes de ce type :
- régime Atkins
- régime Scarsdale
Régime à base de protéines
Comme son nom l'indique, le principe du régime à base de protéines est de mettre l'accent exclusivement sur les protéines. On reviendra à une alimentation plus équilibrée vers la fin du régime.
Nous avons présenté 2 régimes de ce type :
- régime Dukan
- régime Hyperprotéiné
Régime privilégiant la qualité des aliments
Le principe du régime mettant l'accent sur la qualité des aliments est de limiter les quantités consommées en privilégiant une alimentation équilibrée et de qualité.
Nous avons présenté 2 régimes de ce type :
- régime Montignac
- régime Miami
Régime sans privation
Le régime sans privation consiste à manger de tout à condition de le faire au bon moment de la journée. Il y a des conditions à respecter mais pour les personnes qui ne veulent pas se priver de certaines bonnes choses, ce régime leur est destiné.
Nous avons présenté 2 régimes de ce type :
- Chrono régime
- régime Weight Watchers
Régime basé sur un seul aliment
Comme son nom l'indique, le principe du régime qui se base sur un seul aliment consiste à manger à volonté que de cet aliment.
Nous avons présenté 2 régimes de ce type :
- régime Soupe aux choux
- régimes dissociés
Conclusion
Pour choisir entre ces régimes, il faut naturellement consulter les avantages et inconvénients en cliquant sur le régime qui vous intéresse ou tout simplement en allant sur notre site de présentation des régimes minceur.
Par ailleurs, le choix d'un régime dépend aussi de chaque personne. En effet, certaines femmes seront plus à l'aise avec un régime où l'on peut manger de tout alors que d'autres préfèreront baser leur alimentation sur des protéines.
On en parle sur le forum de musculation : Listing des régimes pour un ventre plat
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