Les différentes prises de barre

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Présentation des différentes prises de barre utilisées en musculation ou en power lifting. En effet, chaque prise est différente, chacune a une utilité et doit être utilisée au bon moment.

En musculation, on utilise différentes prises de barre, suivant l'exercice, le poids soulevé, la force nécessaire pour tenir la barre, ...

Les prises classiques sont la prise supination, pronation et neutre. Mais pour certains mouvements, comme par exemple le soulevé de terre, on utilise des prises spéciales : inverse et crochet.

On en parle sur le forum de musculation : http://www.all-musculation.com/dossier/differentes-prises-barre/

• 1 - Les prises de barre classiques
• 2 - Les prises de barre spéciales

Tags : Muscles des avant-bras ;

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