Dos rowing barre

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Les erreurs à ne pas commettre sur l'exercice du rowing barre sont de ne pas cambrer le dos (faire travailler les abdos) et de ne pas bouger les poignets dans le cas d’une prise en pronation.

Le rowing barre est un exercice très complet pour le dos, mais aussi très technique.

Durant son exécution, veillez surtout à ne pas arrondir ni cambrer le dos. Les abdos doivent être contractés pour assurer le maintien du dos. Ce dernier doit être plat tout au long du mouvement.

Ceci vaut pour une prise en supination mais aussi une prise en pronation. Pour cette dernière, les poignets ne doivent pas bouger durant le mouvement. Il est évident qu'avec cette prise la charge devra être réduite.

On en parle sur le forum de musculation : Les erreurs courantes en musculation

Tags : Muscles dorsaux ; Blessures ; Exercices avec barre ;

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