Dos tractions

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Les erreurs à ne pas commettre sur l'exercice des tractions sont de ne pas aller jusqu'à l’extension complète et de ne pas donner d’à-coup pendant la transition du mouvement.

Durant l'exercice des tractions, il ne faut pas aller jusqu'à l'extension complète en fin de mouvement (attention à l'articulation de l'épaule).

De plus il ne faut pas donner d'à-coup pendant la transition relâche / contraction.

On en parle sur le forum de musculation : Les erreurs courantes en musculation

Tags : Muscles dorsaux ; Blessures ;

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