Le fitness

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Définition et introduction sur le fitness : le fitness est connu comme une activité sportive destinée à se maintenir en forme, à rester en bonne santé, mais est le plus souvent utilisé pour perdre du poids. Pourtant, c'est une vraie activité, qui peut mener à un bon physique.

Le fitness regroupe toutes les activités liées à la santé et au bien être : le sport, une alimentation équilibrée ...

Dans le langage courant, quand on parle de fitness, on pense plus particulièrement au sport pratiqué en salle, généralement sous la forme de cours collectifs pratiqués en musique. Mais grâce à ce dossier, vous verrez que le fitness est un peu plus que ça.

On en parle sur le forum de musculation : Le fitness

• 1 - Définition et histoire du fitness
• 2 - Techniques du fitness : LIA, HIA, HI LO et Funk
• 3 - Techniques du fitness : le step
• 4 - Fitness : vision économique
• 5 - Les compétitions de fitness

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Articles complémentaires :

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