Apparition de la douleur

11 - Foenix :

28/03/2011 - 10:12

Ben c'est clair que ca ressemble à une sciatique, donc la 1° chose à faire est d'aller voir un médecin, qui pourra faire un diagnostic.

9 - Foenix :

07/10/2010 - 19:20

Guidé c'est pas pareil, car tu peux gérer ton placement différemment et donc bien placer le dos comme tu veux sur les squats (sans te pencher en avant par exemple)

7 - Foenix :

07/10/2010 - 14:50

Je met pas lourds sur les exercices sensibles, ou alors je les évite : plus de SDT, pas développé militaire, pas de rowing .. donc dépend du choix des exercices, et comme ça, je peux continuer à progresser malgré ma hernie.

5 - imi :

06/10/2010 - 17:42

bonsoir
je m'appelle imi.je suis une kinésithérapeute algérienne.j'ai entraine de faire des recherches concerne les techniques de rééducation contre les douleurs chroniques d'une hernie discale non opérée.alors svp vous pouvez m'aidé.

3 - Christel :

27/09/2010 - 16:14

Bonjour,

Merci :-) et de votre côté qu'est devenu cette hernie car depuis 2003 il y a eu du chemin?

Vendredi j'ai été passé mon second scanner.
Effectivement, selon mon médecin il se pourrait qu'elle ait encore reculée et qu'elle comprime encore plus mon nerf qu'avant.
J'ai de plus en plus de mal à mettre un pied devant l'autre et ma jambe et mon dos brule de manière intense. Le problème c'est que je suis complètement perdue et que j'aimerais trouver une solution très vite!
Quand on est face à la douleur on se rend compte que pour faire des petites choses toute simple comme mettre une chaussette cela devient un véritable défis à relever.

C'est malheureusement dur pour sois et pour les gens qui nous entoure.

1 - Christel :

24/09/2010 - 20:39

Bonsoir,

Je m'appelle Christel et j'ai 22 ans.

Je suis tombé sur votre témoignage en recherchant des exercices pour soulager mon hernie discale qui se situe en L5 S1. Je suis suivie par un kiné et un professeur en orthopédie qui ont réussi à calmer ma douleur par différents traitements. Eux aussi ne sont pas partisans pour opérer sauf en cas d'extrême urgence!

Mais voilà, depuis peu mes douleurs sont différentes je suis presque certaine de ne pas avoir de sciatique et je commence à sentir fortement le bas de mon dos.

Lorsque je suis couchée je me sens bien. Lorsque je suis assise c'est insoutenable et enfin lorsque je suis debout ma jambe droite s'engourdie et des crampes apparaissent en dessous de la fesse et au mollet ce qui m'empêche de marcher plus de quelques minutes.

Je n'arrive pas à tenir le coup, la douleur m'est insupportable et je commence à penser de plus en plus à l'opération malgré ma profonde réticence!

Merci pour ce témoignage je m'y suis complètement retrouvée à certains endroits j'espère que ça pourra aider d'autres personnes ;-)

Cordialement.