Lexique lettre B:: 0 commentaire ::
Lettre B, lexique musculation
- Barre Olympique : Barre pour disques de 50mm de diamètre dont les caractéristiques (dimension, poids, résistance) permettent une utilisation en compétition. Par extension sont appelées barres Olympiques les barres pour disques de 50mm de diamètre intérieur, même si elles ne remplissent pas toutes les caractéristiques.
- Bench press : Nom anglais du développé couché, un mouvement pour les pectoraux
- Brûlure : Sensation de brûlure dans le muscle après qu'il ait été poussé jusqu'à sa limite d'effort. Ca signifie simplement que les nerfs périphériques du muscle ressentent l'accumulation des déchets due à la fatigue et que le muscle manque d'oxygène, ce qui provoque une douleur dans le muscle, qui stoppe très rapidement après l'arrêt de l'exercice ( quelques secondes après).
- Bodybuilding : Activité sportive qui vise à développer la musculature dans un but esthétique. Littéralement : construction du corps. C'est le nom anglais pour Musculation / Culturisme.
- Bomber (Triceps Bomber) : Barre spéciale avec 2 poignées au centre d'un ovale permettant le travail des triceps en maintenant les poignets et les coudes dans de meilleurs conditions. Pour éviter les douleurs et mieux travailler les triceps.
- Butterfly : Exercice sur une machine spécifique qui permet le travail des pectoraux en isolation, en reproduisant un mouvement de battement d'aile, d'où son nom.
- Muscle Biceps brachial : Biceps : Muscle fléchisseur du bras, fléchit le coude vers l'épaule. C'est le muscle principal du biceps, qui est composé de deux faisceaux.
- Béribéri : maladie due à une carence en vitamine B1 et caractérisée par des oedèmes et des troubles cardiaques et nerveux.
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