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Lettre G, lexique musculation
- Gonflette : mot argotique péjoratif désignant la musculation. Le but de ce sport étant de faire grossir / gonfler les muscles, la musculation est souvent nommée gonflette.
- Muscle Grand droit : Muscle principal de la paroi abdominale, inséré sur le bas des côtes et sur le bassin, permet la flexion en avant du tronc (muscle strié et séparé, d'où un effet "tablettes de chocolat").
- Muscle Grand pectoral : Pectoraux : Portion sternale (au milieu) ou claviculaire (en haut) : amène les bras vers l'intérieur, vers l'avant et vers le bas, fait décrire aux bras une rotation vers l'intérieur.
- Muscle Grand dorsal : Dorsaux : Bouge les bras vers le bas et vers l'arrière.
- Muscle Grand dentelé : écarte les omoplates, aide à l'expansion de la poitrine et stabilise les bras pendant leur élévation au-dessus de la tête (se situe entre les pecs et le grand dorsal, sur les flancs).
- Muscle Grand fessier : Fessier : étend et permet une rotation externe du fémur. C'est le muscle le plus gros et le plus fort du corps.
- Muscle Groupe frontal du mollet : Tibia : soulève la pointe du pied et permet sa rotation.
On en parle sur le forum de musculation : Lexique de la musculation
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