Lexique lettre L

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Lettre L, lexique musculation

- Larry Scott : (pupitre Larry Scott) : Du nom de l'inventeur. Pupitre pour travailler les biceps avec haltère ou barre en calant les coudes sur un support incliné, ce qui permet de bien isoler les biceps, tout en évitant de tricher.

- Lattissimus (barre lattissimus) : Barre de tirage pour le travail des dorsaux.

- Leg Curl : mouvement faisant travailler les ischios par la flexion de la jambe depuis la position étendue (position allongée).

- Leg extension : mouvement faisant travailler le quadriceps par l'extension de la jambe depuis la position fléchie (position assise).

- Muscle Lombaire : Région musculaire située le long de la colonne vertébrale, derrière l'abdomen, au dessus des fessiers. Sert dans le redressement du buste, à rester debout et à maintenir tout le tronc.

On en parle sur le forum de musculation : Lexique de la musculation

Tags : Muscles des cuisses ; Muscles dorsaux ; Musculation pour débutant ;

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