Lexique lettre M

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Lettre M, lexique musculation

- Masse : Le volume du corps. Attention, dans la masse globale on compte le gras. Donc une grosse masse ne signifie pas forcément beaucoup de muscle, il faut tenir compte du taux de gras.

- Mono-articulaire : Se dit d'un exercice qui ne fait intervenir qu'une seule articulation, donc un exercice d'isolation.

On en parle sur le forum de musculation : Lexique de la musculation

Tags : Exercices de muscu ; Musculation pour débutant ; Prise de masse ;

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