Magnésie et poignets de force

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La magnésie et les poignets de force sont deux éléments qui peuvent être utiles en musculation, surtout dans le cas où vous vous entraînez lourd et souhaitez suivre un programme de force.

Voici encore deux accessoires, qui si ils ne sont pas indispensables, peuvent néanmoins vous être utiles si vous soulevez de lourdes charges.

Magnésie

La magnésie est la même que celle utilisée pour l'escalade, vous la trouverez d'ailleurs généralement dans ce rayon. Améliore la prise et évite de glisser pour les séries lourdes, par exemple au soulevé de terre. Elle absorbe l'humidité des mains et permet de bien mieux tenir la barre.

Magnésie

Coût de la magnésie : à partir d'1,5€ le pain (dure plusieurs mois)

Poignets de force

Si vous avez des douleurs aux avant-bras lors de certains exercices de musculation , comme le curl barre ou le développé couché, ce genre de poignets de force peut vous aider à atténuer la douleur et à soulager vos poignets. En maintenant une pression importante sur les os des poignets, ils permettent de consolider l'articulation et l'avant-bras en général.

Ils s'enfilent et se scratchent pour les resserrer.

Poignets de force

Coût des poignets de force : 12 € les deux

On en parle sur le forum de musculation : Le matériel de base

Tags : Accessoires de musculation ;

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