Gains attendus par les entraîneurs:: 2 commentaires ::
Le but d'un entraînement de musculation pour le football est de gagner en explosivité et en vitesse, mais aussi d'être plus solide lors des contacts, et de gagner les duels aériens, en sautant plus haut que les autres footballeurs.
Après n’importe quel entraînement, un entraîneur souhaite toujours que son footballeur ait acquis le maximum de choses possibles que ce soit sur le plan technique ou physique.
En établissant le programme de musculation d’un footballeur, les entraîneurs s’attendent que ce dernier devienne plus costaud et soit capable de rivaliser avec ses adversaires. Le souhait de tout entraîneur est de pouvoir coacher un joueur complet et qui soit bon dans tous les compartiments du jeu.
Mais avant d’arriver à cela, l’entraîneur doit d’abord tout faire pour que le joueur ait un bon niveau d’endurance. C’est la première étape que le joueur doit franchir. Aucun entraîneur au monde ne voudrait d’un joueur qui fatiguerait un quart d’heure après le début du match.
L’entraîneur s’attend donc à ce que son joueur puisse finir un match. Lorsque le footballeur peut tenir tout un match sans faiblir, c’est à ce moment que l’entraîneur peut lui présenter un programme d’entraînement plus spécifique.
Avec un programme de musculation destiné à accroître l’explosivité du footballeur, l’entraîneur espère que son joueur soit beaucoup plus actif sur le terrain et soit capable d’augmenter sa vitesse de déplacement au moment où il le souhaite.
Il peut pour cela soit accélérer le jeu pour porter rapidement le danger vers le but adverse, soit accélérer pour charger un adversaire qui vient de prendre possession du ballon.
L’entraîneur comptera aussi sur son joueur pour qu’il gagne les duels aériens face aux défenseurs adverses. Un coup de pied arrêté est toujours une occasion de but si l’on possède des bons joueurs de tête dans son équipe. Et les entraîneurs comptent beaucoup sur leurs joueurs dans ce genre de circonstances.
Après un entraînement de musculation, les entraîneurs attendent donc beaucoup de choses de la part de ses joueurs, et de ces choses là dépendent le succès de l’équipe. Dans le cas contraire, le joueur se serait entraîné vainement et sans résultat positif.
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