Le power lifting

Le power lifting est un sport de force, dont le but est de soulever les charges les plus lourdes possibles sur trois mouvements de base de la musculation : le soulevé de terre, le squat et le développé couché.

Le power lifting est une discipline sportive dont le but est de travailler la force.
Maillot de power lifting

Maillot de power lifting

Souvent confondue avec l'haltérophilie, ce sport est pourtant bien différent, tant par les exercices pratiqués que par le déroulement des compétitions.

Les sportifs pratiquant le power lifting travaillent tout le corps, en trois mouvements :
- Le squat
- Le développé couché
- Le soulevé de terre

Ces trois mouvements de base permettent un développement complet du corps, avec un physique très massif et très puissant.

On en parle sur le forum de musculation : Le power lifting

Sommaire :

Tags : La force ;

Articles complémentaires :


Retour d'expérience : essai de prise de force	Intérêt de la prise de force	Facteurs d'influence de la force partie 1	Gagner en puissance avec la chaleur

2 - Foenix :

20/04/2011 - 09:53

Oui si on résume c'est un peu ça. Mais ce qu'il faut voir aussi ce que de toute façon, pour être fort quand power lifting il faut aussi avoir une grande masse musculaire.

1 - InirSC :

19/04/2011 - 10:40

Si on résume : musculation pour augmenter le volume de vos muscles, power lifting pour augmenter la force de vos muscles.

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