Définition du power lifting:: 2 commentaires ::
Le power lifting, aussi appelé force athlétique est un sport dont le but est d'être le plus fort possible sur trois mouvements (soulevé de terre, squat et développé couché), tout en réalisant ces mouvement de façon parfaite.
Le Power Lifting est une discipline sportive apparentée à l’haltérophilie, la différence se situe principalement sur les exercices utilisés.
C’est un sport de force également appelée en français «la force athlétique» et au Québec «la dynamophilie».
Ce sport consiste à lever des barres, mais se différencie de l’haltérophilie par ses mouvements plus basiques, moins techniques, mais plus nombreux : deux pour l'haltérophilie, contre trois pour le power lifting.
Si l’haltérophilie se résume aux mouvements d’arraché et d’épaulé-jeté, le power lifting, lui, met en exergue des mouvements comme une flexion sur jambes, également appelée «Squat» en anglais, du développé couché ou «Bench press» et le soulevé de terre ou «Deadlift».
Une autre différence importante se situe dans le nombre de répétitions. En power lifting, le mouvement doit être reproduit de façon parfaite (l'exécution est vérifiée par des juges) et sur trois répétitions. Il ne s'agit donc pas simplement de soulever une barre, mais de la soulever 3 fois avec une très bonne technique.
Les athlètes sont souvent bien différents. A l'inverse de l'haltérophilie, qui favorise largement les petits gabarits, les pratiquants de power lifting sont souvent de grands athlètes, forts et très massifs, parfois même très gras dans la catégorie supérieure.
Les powers lifteurs sont souvent des sportifs très impressionnants physiquement, mais avec un physique moins esthétique que les bodybuildeurs.
Pratiqué tant par les hommes que par les femmes, et dans diverses catégories d’âges et de poids, le power lifting est un sport qui met en valeur la force physique, l’endurance et la musculature des athlètes. Il offre toujours un spectacle exaltant de force physique et de puissance.
On en parle sur le forum de musculation : Le power lifting
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