Morphologie et soulevé de terre

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La génétique et la morphologie ont une importance dans les performances. Un individu aux membres inférieurs courts sera un bon squatter alors qu’un individu longiligne sera plus favorisé dans le soulevé de terre.

Pour chaque discipline sportive, chaque mouvement spécifique, il y a une génétique et une morphologie adaptée.

Un bon squatter aura généralement des membres inférieurs courts, et une bonne souplesse des chevilles. Il en est de même au soulevé de terre, mais il y a ici une exception : en terme de force musculaire les membres courts sont favorables, cependant au SDT, les individus longilignes ont un avantage sur les individus aux membres courts.

Leurs longs membres leur permettent de débuter le mouvement avec une amplitude plus réduite.

Par exemple au SDT conventionnel, un athlète aux membres courts sera obligé de fléchir les cuisses parallèlement au sol pour arriver à saisir la barre. Pour l'athlète longiligne, du fait d'une longueur de bras plus importante, ce dernier aura ses cuisses un peu plus hautes que la parallèle, ce qui se traduira par moins d'efforts à fournir et de meilleures performances.

On en parle sur le forum de musculation : Le soulevé de terre

Tags : Muscles dorsaux ; Anatomie ;

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