Présentation anatomique des abdominaux et des différents muscles

Voici une planche anatomique des abdominaux et de la ceinture abdominale :

Planche anatomique de la sangle abdominale

Voici les différents muscles composant les abdos :
1 : Muscle grand droit ;
2 : Grand oblique ;
3 : Petit oblique (placé sous le grand oblique) ;
4 : Muscles grand dentelés ;
5 : Lignes blanches (ce ne sont pas des muscles ) ;
6 : Lignes transverses (ce ne sont pas des muscles ) ;
7 : Lignes semilunaires ;
8 : Grand pectoral (ne fait pas partie des abdos ;-) ) ;
9 : Transverse (placé sous le grand et le petit oblique) ;
10 : Psoas (rattachés aux cuisses, travaillent beaucoup lors de l'exercice bien connu des sit-ups) ;
11 : Masse sacro-lombaire ;
12 : Carré des lombes.

Comme vous pouvez le voir, en plus des grand droits que tout le monde connaît, la sangle abdominale est une masse musculaire complexe composée de nombreux muscles et tendons.