Présentation des abdominaux

Les abdominaux et plus particulièrement la sangle abdominale, ont un rôle majeur dans le maintien de la posture et de la station debout. Sans abdominaux, on ne pourrait pas tenir debout.

La cavité abdominale contient les viscères, les abdominaux servent de soutien à ces viscères et permettent de fermer cette cavité.

Voici les principaux rôles des abdominaux :

- Protection des viscères de l'abdomen et maintien des organes tels que le foie, la rate et les reins ;

- Contrôle de la pression intra-abdominale : en se contractant, les abdos participent à de nombreux processus physiologiques, comme la défécation, l'accouchement et les vomissements ;

- Opposition à la pesanteur : permettent de tenir debout en s'opposant à l'affaissement du tronc, qui est naturellement attiré vers le sol par la pesanteur ;

- Participent à la respiration : en se détendant ils facilitent l'inspiration et en se contractant légèrement ils aident à l'expiration ;

- Servent de relais entre les membres supérieurs et inférieurs, pour la transmission des forces ou des mouvements ;

- Permettent tout un ensemble de mouvements du tronc : flexion en avant, latérales et rotations.