Musculation pour les femmes

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Les femmes partent avec des handicaps pour la musculation ce qui signifie que même en travaillant beaucoup, elles ne risquent pas de devenir trop musclées trop vite. La musculation peut leur permettre de prendre du muscle bien entendu, mais aussi de maigrir ou d’améliorer leur posture.

J'espère que vous nous excuserez si nous caricaturons un peu trop les femmes dans les articles ci-dessous, mais ce sont des points que nous avons tous plusieurs fois vu ou entendu, que ce soit sur des forums, à la télévision ou dans notre entourage.

Les femmes peuvent bien entendu prendre du muscle, mais cette prise de muscle sera généralement plus lente et moins importante que chez les hommes, du fait notamment de faibles taux d'hormones anabolisantes.

Visitez cette page si vous cherchez un programme d'entraînement pour les femmes.

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Tags : Musculation femme ; Programmes de muscu ; Photos femmes musclées ;

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