
Comme les blessures, le sur-entraînement est l'ennemi des bodybuilders.
Il survient insidieusement, s'installe sournoisement sur plusieurs semaines puis empêche la progression, génère une grande fatigue, et peut même entraîner une régression ou des douleurs musculaires et articulaires. Description de ce "mal" qui touche de nombreux sportifs.