Exercices de musculation pour les abdominaux
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En musculation, il existe différents exercices pour muscler les abdominaux et avoir un ventre plat et musclé. Nous trouverons les exercices de crunch sous différentes formes qui permettent de faire travailler les muscles du haut et du bas des abdos.
Vous trouverez ici les principaux exercices de musculation pour les abdominaux, avec explication de l'exécution, des variantes au mouvement, une liste des muscles travaillés et surtout des images animées montrant l'exécution des exercices.
Voici quelques uns des meilleurs exercices de musculation pour les abdos :
- Exercice de muscu des abdominaux crunch
- Exercice de muscu des abdominaux crunch oblique
- Exercice de muscu des abdominaux haut et bas crunch
- Exercice de muscu des abdominaux crunch sur un support
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