Exercices de musculation pour les biceps
En musculation, il existe différents exercices pour mscler les biceps. Nous trouverons les mouvements de curl sous différentes formes : curl marteau, curl barre, curl pupitre ou encore curl concentré.
Vous trouverez ici les principaux exercices de musculation pour muscler vos biceps, avec explication de l'exécution, des variantes du mouvement, une liste des muscles travaillés et surtout des images animées montrant l'exécution des exercices.
Mais attention, si vous voulez des gros bras, vous devez aussi pensez à muscler les triceps, le travail des bras ne se limite pas aux biceps.
Ci-aprés, la liste des principaux exercices de musculation pour les biceps :
- Exercice de muscu Biceps curl départ prise marteau
- Exercice de muscu Biceps curl barre
- Exercice de muscu Biceps curl marteau
- Exercice de muscu Biceps curl pupitre
- Exercice de muscu Biceps curl barre pronation
- Exercice de muscu Biceps curl concentré
