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Exercice de musculation pour les Biceps : curl concentré
L'exercice de musculation des curls concentrés avec haltères est un exercice d’isolation pour les biceps. Il est nécessaire de ne pas tendre complètement les bras en fin de mouvement.
C'est un mouvement d'isolation pour les biceps.
Exécution de l'exercice de musculation pour les biceps du curl concentré :
- Ne pas tendre complètement le bras en fin de mouvement pour ne pas porter trop de stress sur l'articulation du coude.
Muscles travaillés par l'exercice les biceps curl concentré:
- Le biceps et le brachial antérieur.
Variantes des biceps cul concentré :
- En prise marteau.
