Exercices de musculation pour le dos
En musculation, il existe différents exercices pour muscler le dos. Nous trouverons entre autres le rowing barre, le Soulevé De Terre, le tirage horizontal et vertical, les tractions ou encore le shrugs.
Vous trouverez ici les principaux exercices de musculation pour muscler le dos, avec explication de l'exécution, des variantes au mouvement, une liste des muscles travaillés et surtout des images animées montrant l'exécution des exercices.
Il existe bien entendu d'autres exercices pour muscler le dos, mais vous trouverez ici les plus utilisé, et les plus efficaces.
Liste des exercices de muscu pour le dos :
- Exercice de muscu Dos rowing barre
- Exercice de muscu Dos soulevé de terre, SDT
- Exercice de muscu Dos tirage horizontal
- Exercice de muscu Dos tirage vertical nuque et poitrine
- Exercice de muscu Dos tractions prise large
- Exercice de muscu Dos tractions supination
- Exercice de muscu Dos tractions allongées
- Exercice de muscu Dos rowing haltères
- Exercice de muscu Dos shrugs barre
- Exercice de muscu Dos shrugs haltères
