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Exercices de musculation pour le dos


Tags : Muscles dorsaux ; Exercices de muscu ; Biceps ; Exercices avec barre ; Exercices avec haltères ; Muscles des bras ;


En musculation, il existe différents exercices pour muscler le dos. Nous trouverons entre autres le rowing barre, le Soulevé De Terre, le tirage horizontal et vertical, les tractions ou encore le shrugs.



Mouvements pour le dos

Vous trouverez ici les principaux exercices de musculation pour muscler le dos, avec explication de l'exécution, des variantes au mouvement, une liste des muscles travaillés et surtout des images animées montrant l'exécution des exercices.



Il existe bien entendu d'autres exercices pour muscler le dos, mais vous trouverez ici les plus utilisé, et les plus efficaces.



Liste des exercices de muscu pour le dos :