Accueil > Exercices de musculation > Exercices de musculation pour le dos > Exercice de musculation pour le Dos : shrugs haltères
Tags : Muscles dorsaux ; Exercices avec haltères ; Exercices de muscu ;
Cet exercice de muscu est bon pour localiser le travail sur les trapèzes. Permet une meilleure amplitude qu'avec la barre.
- Ramener les épaules vers le haut et légèrement vers l'arrière.
- Trapèzes, surtout la portion supérieure ;
- Avec une barre droite ;
- A la poulie ;
