Exercices de musculation pour les épaules
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En musculation, il existe différents exercices pour muscler les épaules. Nous trouverons entre autres les mouvements de Développé Militaire, de rowing et d’élévations.
Vous trouverez ici les principaux exercices de musculation pour muscler les épaules, avec explication de l'exécution, des variantes au mouvement, une liste des muscles travaillés et surtout des images animées montrant l'exécution des exercices.
- Exercice de muscu Epaules DM : développé militaire barre
- Exercice de muscu Epaules DM : développé militaire avec haltères
- Exercice de muscu Epaules DN : développé nuque barre
- Exercice de muscu Epaules rowing vertical, tirage menton
- Exercice de muscu Epaules élévations antérieures
- Exercice de muscu Epaules élévations latérales
- Exercice de muscu Epaules élévations postérieures
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