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Exercices de musculation pour les ischios-jambiers


Tags : Muscles ischios-jambiers ; Muscles des cuisses ; Exercices de muscu ;


En musculation, les exercices de musculation de soulevé de terre jambes tendues et de leg curl permettent de travailler les Ischios-jambiers.





Mouvements pour les Ischios jambiers

Vous trouverez ici les principaux exercices de musculation pour muscler les ischios-jambiers, avec explication de l'exécution, des variantes du mouvement, une liste des muscles travaillés et surtout des images animées montrant l'exécution des exercices.