Crochets de barre

16 Juin 09 à 20:14 :: 2 commentaires

Les crochets de barre sont destinés à faciliter la prise, pour tenir plus facilement et plus longtemps des barres lourdes. Les crochets de musculation permettent d'attacher la barre aux poignets.

Pour ceux qui travaillent lourd, ou font un programme de force, sur certains exercices la prise peut devenir le facteur limitant.

Ca peut être le cas sur tous les exercices de tirage lourds : rowing, soulevé de terre, tractions lestées, … Avec beaucoup de poids, ou en séries longues, il n'est pas évident de tenir la barre, la main s'ouvre au fur et à mesure de la série, ce qui peut l'interrompre.

Si vous êtes dans ce cas, la meilleure solution est d'utiliser des crochets de barre.

Crochets de musculation :

Ces crochets de barre permettent de tenir la barre plus facilement car elle est attachée aux poignets, ce qui permet de soutenir le travail de la prise.

Il devient ainsi plus facile de tenir des barres très lourdes, et donc de se concentrer sur le mouvement au lieu de lutter pour tenir la barre.

Il existe plusieurs types de crochets, en voici un exemple ci-dessous :

Lien vers les crochets de barre

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Tags : Accessoires de musculation ; Programme de musculation force ; Actufitness ;

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