Déroulement d'une compétition de Powerlifting09 Sep 09 à 21:16 :: 0 commentaire
Le powerlifting est un sport de force qui met en avant les mouvements de musculation de développé couché, soulevé de terre et squat. Il existe des compétitions dans ce domaine qui s'apparentent légèrement à l'haltérophilie. Voici donc l'explication du déroulement d'une compétition de Powerlifting.
Comme nous l'avons vu dans une précédente news, le powerlifting, encore appelé Force Athlétique, est une activité sportive de force. Proche de l'haltérophilie, elle s'en différencie par une technique plus basique et des charges plus lourdes.
Le Powerlifting se base sur 3 exercices de musculation :
- le développé couché
- le soulevé de terre
- le squat
De nombreux athlètes s'affrontent dans des compétitions de Force Athlétique. Mais à quoi correspond une compétition de Powerlifting et comment se déroule-t-elle ?
Déroulement d'une compétition de Powerlifting
Voici le déroulement d'une compétition de Powerlifting :
- la pesée des athlètes : l'athlète peut se peser nu ou en sous-vêtement. Le poids de la barre est donné après s'être pesé.
- déroulement de la compétition : on commence par la barre la plus légère et on termine par la plus lourde. Chaque athlète a droit à 3 essais. A la fin de chaque essai, l'entraîneur a 1 minutes pour donner le poids suivant. En cas de succès, l'athlète a la possibilité d'augmenter le poids de 2.5, 5, 7.5, 10 Kg ou plus. En cas d'échec, l'athlète peut rester à ce même poids ou l'augmenter. En aucun cas, il ne pourra baisser sa barre. Un athlète est éliminé de la compétition s'il échoue à 3 reprises sur un mouvement.
Exceptionnellement, une personne pourra avoir un 4ème essai à condition que sa barre dépasse le record dans le niveau de la compétition joué.
- attribution des résultats : à la fin de la compétition, on fait la somme des meilleures barres soulevées sur les 3 mouvements pour chaque compétiteur, déterminant ainsi le classement final par catégorie de poids et par sexe. S'il y a égalité, la victoire reviendra au compétiteur le plus léger.
Enfin, il existe également un classement par indice, indépendant de la catégorie de poids, qui permet de récompenser le champion des champions lors d'une compétition.
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