Description rapide des muscles du corps humains17 Mai 09 à 21:49 :: 6 commentaires
Le corps humain possède environ 639 muscles. Il est difficile de tous les citer. Cependant, on peut assez facilement les classer dans différents groupes musculaires. Suivant le niveau de détail, on peut simplement signaler qu'il y a 2 groupes musculaires (primaire et secondaire) ou qu'il en existe 5 (muscles inférieurs, muscles supérieurs, ceinture scapulaire, paroi abdominale et paroi dorsale).
Le corps est composé de près de 639 muscles de différentes tailles. Ils sont répartis sur tout le corps formant ainsi des groupes musculaires. Pour faire simple, on peut définir 2 grands groupes musculaires :
Groupe musculaire primaire
Le groupe musculaire primaire se compose des muscles suivants :
- pectoraux
- cuisses
- dos
Groupe musculaire secondaire
Le groupe musculaire secondaire se compose des muscles suivants :
- biceps
- triceps
- abdominaux
- épaules
Cette vision des muscles est un peu « simpliste » dans le sens où l'on ne traite que les principaux muscles. En réalité, il est difficile et bien plus complexe de traduire les 639 muscles que composent notre corps dans 2 simples groupes musculaires.
Nous pouvons donc essayer de peaufiner ces groupes musculaires en en définissant 5 dans lesquels on retrouvera la majorité de nos muscles. Voici donc une présentation rapide des différents muscles composants les 5 groupes.
1er groupe musculaire : les muscles inférieurs
Les muscles inférieurs se composent principalement des 4 muscles suivants :
- fessier
- ischio-jambiers
- jumeaux
- quadriceps fémoral
2ème groupe musculaire : les muscles supérieurs
Les muscles supérieurs se composent principalement des 3 muscles suivants :
- biceps
- triceps
- fléchisseurs / extenseurs
3ème groupe musculaire : la ceinture scapulaire
Les muscles de la ceinture scapulaire se composent principalement des 4 muscles suivants :
- grand pectoral
- grand dorsal
- trapèze
- deltoïde
4ème groupe musculaire : la paroi abdominale
Les muscles de la paroi abdominale se composent principalement du muscle suivant :
- droit de l'abdomen
5ème groupe musculaire : la paroi dorsale
Les muscles de la paroi dorsale se composent principalement des muscles suivants :
- extenseurs du dos
Conclusion
Il est très difficile de détailler précisément tous les muscles du corps humains. Cependant, une définition rapide nous permet d'identifier 2 groupes musculaires importants qui sont les groupes musculaires primaire et secondaire. Puis, en rentrant un peu plus dans le détail, on peut voir qu'en définissant 5 groupes musculaires, on arrive à avoir une idée assez précise de nos muscles et de leurs positions au niveau du corps humain. On imagine donc bien la quantité de travail qu'il faut abattre en musculation si l'on souhaite entretenir chaque muscle de son corps. Enfin, l'objectif de cette news est simplement d'identifier rapidement et schématiquement nos principaux muscles. Pour un détail précis de l'ensemble de nos muscles, nous le verrons dans une prochaine news.
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