Intérêt d'un appareil à abdominaux

04 Avr 09 à 11:59 :: 1 commentaire

Un appareil pour travailler les abdominaux n'a que peu d'intérêt. En effet, le travail sur les muscles abdominaux n'est pas plus important en utilisant un appareil de ce type.

Les appareils pour les abdominaux sont légions, et avec l'arrivée de l'été, ils vont de nouveau fleurir sur tous les télé-achats, et autres lieux de vente.

Reste à savoir si ils sont utiles, et surtout efficaces pour travailler les abdominaux.

A Los Angeles, des chercheurs ont voulu en avoir le coeur net, en testant l'activité musculaire sur un exercice pour abdominaux (crunch) réalisé avec ou sans appareil à abdos.

L'activité des muscles abdominaux a été mesurée via une électromyographie. Le résultat des tests est intéressant : ils n'ont pu noter aucune différence entre un crunch avec un appareil et un crunch normal.

Donc pas besoin de dépenser votre argent pour acheter ce type d'appareil, ce n'est pas ainsi que vos abdominaux seront mieux stimulés. Leur seul intérêt peut être sur la motivation qu'il peut apporter. Une fois que vous avez dépensé plusieurs dizaines d'euros pour acheter un appareil à abdominaux, on peut penser que vous allez l'utiliser ... au moins pendant quelques séances.

On en parle sur le forum de musculation : Intérêt d'un appareil à abdominaux

Tags : Appareil à abdominaux ; Abdominaux ; Appareils de muscu ;

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