Faut-il garder la même charge de travail pour réaliser toutes les séries d'un exercice ?

Tout dépend du programme, encore une fois.

Les programmes d’entraînement utilisant des formats basiques, comme 3 x 10 par exemple, permettent d’utiliser la même charge à chaque série. Cependant, pour certains formats spécifiques (force par exemple), les deux cas sont possibles, tandis que certains formats sont conçus spécialement pour faire varier les charges mais aussi les répétitions (le pyramidal est l’exemple type).

Voir également la question « Quelles charges dois-je prendre pour faire ma séance ».