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Comment affiner ses cuisses ?

Envie d'affiner vos cuisses ? C'est faisable, mais ça prend du temps ! Voici comment faire en 2 mois pour tonifier vos cuisses et affiner tout votre corps.


Le BodyVive : gym douce par Les Mills

Cette méthode propose une remise en forme douce, pour améliorer sa posture et sa souplesse, grâce à un mix de Yoga, Pilates et Tai Chi réalisé en musique.


Petit Dej' : attention aux fausses promesses des céréales !

Les produits vendus pour le Fitness, comme certaines céréales ou yaourts sans matière grasse sont-ils vraiment ce qu'ils veulent nous faire croire ?


Atlas Wristband : la montre qui reconnaît vos exercices !

Cette montre connectée peut détecter chacun de vos exercices de musculation, compter vos reps, vos temps de repos et vous donner des conseils pour améliorer votre training !


Faut-il manger bio pour améliorer ses perfs ?

Le bio est une qualité, une assurance d'avoir moins de polluants, donc des aliments plus utiles pour votre corps. Alors, faut-il en consommer ?


Le BodyJam : la danse par LesMills

Le BodyJam est un cours de « danse fitness et cardio » par LesMills, une valeur sûre pour se défouler en s'amusant, et brûler 500 kcal par séance !


La cellulite : c'est quoi ? Comment la supprimer ?

Le point sur la cellulite : définition, comment elle apparaît, mais surtout comment lutter efficacement contre elle ?


BOKWA : musique Africaine et danse

Le Bokwa est un cours de fitness basé sur de la musique sud-africaine : vous tracez des lettres avec les pieds, et donnez des coups de poings ! Une danse très intensive !


Zumba : quand fitness rime avec danse !

Véritable phénomène mondial, la Zumba est un cours collectif de Fitness qui se danse sur des musiques latines et qui permet de brûler 500 Kcal par séance !


Ces aliments qui vous donnent faim

Ces 8 aliments et ingrédients vous donnent faim et vous donne envie d'en manger toujours plus, même si vous sortez de table !


Les filles : des fesses bombées avec Chloe !

L'été arrive, le bikini aussi … alors suivez les conseils de Chloe en vidéo pour obtenir enfin de belles fesses bien rondes !


ePosture : l'outil d’analyse posturale !

Cet outil permet aux professionnels de la forme de suivre le bilan de leurs sportifs. Il vous aidera à mieux cibler les déséquilibres musculaires et posturaux.


Les Mills GRIT SERIES : du CrossFit light ?

Quand LesMills font des cours à très haute intensité, ça donne les GRIT SERIES : Strength, Plyo et Cardio pour ces cours de fitness inspirés du CrossFit.


Body Sculpt : tonification et perte de poids

Mélange entre des cours de Step et de Body Pump, le Body Pump travaille tout le corps avec des poids légers et une forte composante de cardio-training.


Body Pump : sculptez vos muscles

Le Body Pump, proche de la musculation mais avec plus de fun et de cardio, est une bonne méthode pour se renforcer globalement et dépenser des calories.


Les Mills : la meilleure méthode du marché ?

Les cours de Fitness Les Mills font fureur dans le monde entier ! Découvrez pourquoi c'est une méthode si efficace pour se défouler, perdre du poids et changer sa silhouette.


Nouveau blog Fitness sur All-musculation !

Déjà leader sur la musculation, nous lançons en plus un blog Fitness, pour fusionner 3 autres de nos sites et vous apporter en plus plein de nouveaux conseils !


Elliptique, tapis de course ou vélo d'appartement ?

Découvrez les avantages et inconvénients d'un elliptique, d'un tapis de course et d'un vélo d'appartement.


6 bonnes raisons pour utiliser un vélo elliptique

Découvrez les 6 raisons d’utiliser un vélo elliptique, un matériel incontournable dans la pratique du fitness.


Les erreurs les plus courantes sur vélo elliptique

Retrouvez les 10 erreurs les plus courantes réalisées par les personnes qui font du vélo elliptique.