Les différentes formules de prise de masse possibles

Voici différentes formules, pour divers usages. A ajuster en fonction des budgets.

Formule réaliste

Composition d'une formule efficace réaliste :

- Spiruline 2 gr
- Levure 4 gr
- Fenugrec 10 gr
- Tribulus 0.6 gr
- Eleuthérocoque 0.5 gr
- Ginseng de Corée 0.3 gr

Sachant que le Tribulus ne doit pas être utilisé pendant plus de 20-25 jours d'affilé.

Formule 1 : Hors Spiruline et ça constitue quand même une très très bonne base.

Formule 2 : Hors Tribulus et ça constitue quand même une assez bonne base.

Formule 3 : Hors Spiruline & Tribulus et ça constitue quand même une bonne base.

Formule de base

Formule 4 : formule de base hors prise de masse :

- Levure 4 gr
- Fenugrec 5 gr
- Eleuthérocoque 0.5 gr
- Ginseng de Corée 0.3 gr

Cette formule constitue une base pour être en forme, avoir un training et une digestion de qualité. Elle peut être utilisée comme base pendant environ 3 mois.

Formule 5 : sans fenugrec, à utiliser entre les périodes de prises de masse, pour garder l'effet du fenugrec au max pour les cycles de prise masses.

Formule Guarana

Guarana 1 : 2gr à prendre 30 minutes avant le training pour avoir plus d'énergie

Guarana 2 : 4 gr / jours pendant 25 jours, pour la sèche