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Entrainement & programmes de musculation
Le forum entraînement et programmes de musculation est là pour parler de votre programme de musculation et pour poser des questions sur votre entrainement, les exercices de musculation que vous pratiquez, ... Pour vous aider, je vous conseille de lire ce sujet qui détaille comment apprendre à Construire son programme et de consulter les Exemples de programmes de bodybuilding disponibles sur le site. Si vous débutez, un coup d'oeil sur le Site muscu spécial débutant s'impose ! |
5,236 |  Aujourd'hui, 11:53Dans : Muscler Les Jambes Stimule Tou... Par : blube |
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Fitness / Cardio training
Comme son nom l'indique, un forum dédié au fitness et au cardio training (step, aerobic, footing, rameur, ...). Vous cherchez quoi faire entre Step et BodyPump, course à pied et natation votre but n'est pas de prendre du muscle, mais juste d'améliorer un peu votre silhouette et votre condition physique, ce forum sur le fitness est là pour ça. Avant toute question, n'hésitez pas à lire Easy Fitness, le site d'info sur le fitness. |
266 | Hier, 8:08 Dans : Maigrir Des Cuisses Et Fesses Par : Foenix |
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Entrainement de musculation spécial femme
Questions entraînement, forum de musculation dédié aux femmes. L'entraînement pour les femmes doit être adapté, pour travailler de façon efficace et ne pas trop dénaturer la silouhette. Mais attention, certaines femmes cherchent aussi la masse et la force. Vous avez un exemple de programme de musculation pour femmes ici. |
131 | 2/09/2010, 15:24 Dans : Rameur Par : Fabben |
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