Aller au contenu


Al-1

Inscrit(e) (le) 29 Mar 2012
Déconnecté Dernière activité le 16 Jan 2013 18:37

Statistiques de la communauté


  • Groupe Members
  • Messages 1114
  • Visites sur le profil 125
  • Titre Advanced Member
  • Âge 30 ans
  • Anniversaire Février 15, 1983
  • Gender
    Homme Homme
  • Location
    30220

Previous Fields


  • Inscription à la newsletter
    oui

0 Neutral

Outils utilisateur

Partenaire



Partenaire


Cyber Coach

      

Partenaire


  Nutrimuscle : La Promo du Mois

Programmes, exos et tests


Exercices :

Programmes :

Communauté

NewsLetter :


Rejoignez-nous sur Facebook :


Muscu & fitness


Evènements

   

Contest#20 : Kickback unilatéral


Rappel des règles

Message automatique aux débutants :

Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE FORUM. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.
5 - Présentation obligatoire ICI avant de pouvoir écrire sur le fourm.